Inteligencia Emocional

INTELIGENCIA EMOCIONAL

A través de los años, desde los antiguos chinos, griegos y muchos de los filósofos del siglo pasado se realizaron estudios que buscaban desarrollar el concepto deInteligencia Emocional. Daniel Goleman es un psicólogo estadounidense nacido en Stockton – California el 07 de Marzo de 1947 y es la persona a la que se le atribuye la creación de la Inteligencia Emocional,este psicólogo lo que hizo fue sintetizar este trabajo y expuso que este tipo de inteligencia es la capacidad que tienen los seres humanos para reconocer sus emociones, las de los demás y sobretodo,para poder dirigirlas y que las emociones de los demás no nos afecten.
El cerebro evolucionó con el tiempo y esto lo hizo un ser racional, se consideran tres zonas: Zona Reptílica, Zona Límbica y ZonaNeocórtex; la primera está constituida por estructuras cerebrales donde se direccionan nuestras emociones (cortejar, casarse, buscar, etc.); en la segunda nos dice que se desata la emoción paraangustias y alegrías en constante interacción con la corteza cerebral central; y en la tercera menciona que nos ayuda a pensar de forma abstracta, es un bioconsciente y además es la zona más importante delcerebro humano (corteza cerebral), influye en el lenguaje, comunicación, creatividad, estudios, sentimientos más allá de lo límbico pero que va de la mano con éste.
Las emociones básicas son seis:Miedo, tristeza, enfado, asco, sorpresa y alegría; con respecto al primero el autor nos dice que tenemos que buscar la causa del miedo y lo que lo produce; sobre la segunda menciona que hay queaceptarla y aceptar el cambio; acerca de la tercera manifiesta que hay que marcar los límites del enfado; sobre la cuarta aduce que hay que saber retirarse y decir no; en cuanto a la quinta que debemos deexperimentarla; y la última disfrutarla sin la euforia, ya que ésta es muy complicada.
Para controlar estas emociones recomienda sonreír, ya que este cambio en los músculos faciales produce una serie...