Inteligencia Emocional

La inteligencia Emocional se entiende como la habilidad de entender y manejar nuestras emociones de una manera en que podamos manipular nuestros pensamientos y nuestraconducta, para así poder obtener mejores resultados. Esta inteligencia, cuenta con distintas habilidades como lo son: Percibir, juzgar y expresar las emociones.
Las emociones en cuanto a estainteligencia son muy importantes, ya que estas son las encargadas de controlar nuestros pensamientos y con esto también manipulan el comportamiento. Las emociones no son más que un estado mental quesurge espontáneamente y para ellas existen distintas categorías como lo son: Miedo, sorpresa, ira, tristeza, alegría y la aversión. Dichas emociones se pueden controlar de distintas formas, inclusomuchas personas las controlan comiendo en exceso, consumiendo drogas, tratan de ocuparse en cualquier cosa para así no poder sentir, o sino haciendo mucho ejercicio de tal forma que pueden hacerse daño.Mayormente la forma en la que las personas tratan de controlar sus emociones no son las más correctas y adecuadas.
En la inteligencia emocional también juegan un papel importante la automotivación y la autoestima. La automotivación es la motivación que nos impulsa hacia lo que queremos, es lo que nos hace ser capaces de dirigimos hacia un objetivo o una meta para poder cumplirlo, poresto su gran importancia. Por otro lado también se encuentra la autoestima, es la capacidad que tenemos los seres humanos para valorarnos, querernos, amarnos a nosotros mismos; esto implica serconscientes en cuanto a nuestros defectos y virtudes así como también el respeto hacia nuestra persona para poder ser capaces de respetar a los demás. ( Lo primordial es valorarnos, querernos y respetarnospara poder ser capaces de respetar, querer y valorar a las demás personas).
Existen personas con autoestima alta y baja. Cuando se tiene la autoestima alta la persona se valora y así es capaz...