Inteligencia Emocional
Páginas: 24 (5911 palabras)
Publicado: 23 de octubre de 2011
COMENTARIOS SOBRE EL LIBRO “LA INTELIGENCIA EMOCIONAL” DEL AUTOR DANIEL GOLEMAN.
Daniel Goleman en su libro “La Inteligencia Emocional” utiliza situaciones cotidianas que van de los de carácter espectacular a los dramáticos, y que indudablemente debemos reconocer que poseen mucha eficacia, no sólo como ejemplos de los conceptos que implican, sino como factor motivacional y controladorde nuestra atención.
El libro constituye una guía para dar sentido a lo que aparenta ser un absurdo; en su trabajo como psicólogo y periodista, el autor ha podido constatar la existencia de dos tendencias contrapuestas, una que refleja la calamidad de nuestra vida emocional y otra que brinda algunas soluciones sumamente esperanzadoras.
Todas las emociones son, en esencia, impulsosque nos llevan a actuar y manifestar mecanismos de reacción automática con los que nos ha dotado la evolución. La misma raíz etimológica de la palabra emoción proviene del verbo latino moveré (que significa moverse) más el prefijo e significando algo así como movimiento hacia y sugeriendo de ese modo, que en toda emoción hay implícitamente una tendencia a la acción. Estas dos emociones, en sumanifestación extrema, están asociadas con el secuestro del cortex prefrontal gestor de la memoria operativa, obstaculizando las facultades intelectuales y la capacidad de aprender. Las emociones cumplen una función natural. Con el miedo, explica Goleman, la sangre se retira del rostro (por eso palidecemos) y se dirige a los músculos de las piernas para facilitar una reacción de fuga ante el peligro.En la ira, la sangre fluye a las manos, aumenta el ritmo cardíaco y el nivel de adrenalina generando condiciones propicias para una acción enérgica Mientras que en intensidades moderadas, son promotores del aprendizaje (la ansiedad como activación y la ira como "coraje").
La alegría predispone a afrontar cualquier tarea, aumenta la energía disponible e inhibe los sentimientosnegativos, aquieta los estados que generan preocupación, proporciona reposo, entusiasmo y disposición a la acción. Es el estado emocional que potencia el aprendizaje.
La sorpresa predispone a la observación concentrada y se manifiesta por el arqueo de las cejas, respuesta que aumenta la luz que incide en la retina y facilita la exploración del acontecimiento inesperado y la elaboración deun plan de acción o respuesta adecuado. Podemos decir que la sorpresa está relacionada con la curiosidad, factor motivacional intrínseco.
La tristeza predispone al ensimismamiento y el duelo, se asocia a la disminución de la energía y el entusiasmo por las actividades vitales y el aletargamiento del metabolismo corporal, es un buen momento para la introspección y la modificación deactitudes y elaboración de planes de afrontamiento. Su influencia puede obstaculizar o facilitar el aprendizaje: está en función de su intensidad, pues la depresión dificulta el aprendizaje. Como reacción puntual y moderada disminuye la impulsividad, la valoración objetiva de las tareas y retos y sus dificultades, elaboración de un autoconcepto realista evitando caer en el optimismo ingenuo, laplanificación de la solución del problema, contribuyendo a la modificación positiva de actitudes y hábitos. Tiene particular importancia en el efecto final el manejo de dicha emoción por parte de profesores y padres y la ayuda contingente que se presta al alumno para elaborarla y concretarla en conductas y planes realista y eficaces.
También podemos comentar la influencia de otra emoción:los celos. Podemos apreciar que en cuanto manifestación de valoración de algún logro, deseo de emular, y de identificación con el modelo, constituye un factor motivacional positivo. Pero en la medida que se vive como una amenaza a la autoestima, una pérdida de status, un reto inalcanzable o contrario a las propias actitudes es más bien generadora de conflictos (El bullying de los "malos" alumnos...
Daniel Goleman en su libro “La Inteligencia Emocional” utiliza situaciones cotidianas que van de los de carácter espectacular a los dramáticos, y que indudablemente debemos reconocer que poseen mucha eficacia, no sólo como ejemplos de los conceptos que implican, sino como factor motivacional y controladorde nuestra atención.
El libro constituye una guía para dar sentido a lo que aparenta ser un absurdo; en su trabajo como psicólogo y periodista, el autor ha podido constatar la existencia de dos tendencias contrapuestas, una que refleja la calamidad de nuestra vida emocional y otra que brinda algunas soluciones sumamente esperanzadoras.
Todas las emociones son, en esencia, impulsosque nos llevan a actuar y manifestar mecanismos de reacción automática con los que nos ha dotado la evolución. La misma raíz etimológica de la palabra emoción proviene del verbo latino moveré (que significa moverse) más el prefijo e significando algo así como movimiento hacia y sugeriendo de ese modo, que en toda emoción hay implícitamente una tendencia a la acción. Estas dos emociones, en sumanifestación extrema, están asociadas con el secuestro del cortex prefrontal gestor de la memoria operativa, obstaculizando las facultades intelectuales y la capacidad de aprender. Las emociones cumplen una función natural. Con el miedo, explica Goleman, la sangre se retira del rostro (por eso palidecemos) y se dirige a los músculos de las piernas para facilitar una reacción de fuga ante el peligro.En la ira, la sangre fluye a las manos, aumenta el ritmo cardíaco y el nivel de adrenalina generando condiciones propicias para una acción enérgica Mientras que en intensidades moderadas, son promotores del aprendizaje (la ansiedad como activación y la ira como "coraje").
La alegría predispone a afrontar cualquier tarea, aumenta la energía disponible e inhibe los sentimientosnegativos, aquieta los estados que generan preocupación, proporciona reposo, entusiasmo y disposición a la acción. Es el estado emocional que potencia el aprendizaje.
La sorpresa predispone a la observación concentrada y se manifiesta por el arqueo de las cejas, respuesta que aumenta la luz que incide en la retina y facilita la exploración del acontecimiento inesperado y la elaboración deun plan de acción o respuesta adecuado. Podemos decir que la sorpresa está relacionada con la curiosidad, factor motivacional intrínseco.
La tristeza predispone al ensimismamiento y el duelo, se asocia a la disminución de la energía y el entusiasmo por las actividades vitales y el aletargamiento del metabolismo corporal, es un buen momento para la introspección y la modificación deactitudes y elaboración de planes de afrontamiento. Su influencia puede obstaculizar o facilitar el aprendizaje: está en función de su intensidad, pues la depresión dificulta el aprendizaje. Como reacción puntual y moderada disminuye la impulsividad, la valoración objetiva de las tareas y retos y sus dificultades, elaboración de un autoconcepto realista evitando caer en el optimismo ingenuo, laplanificación de la solución del problema, contribuyendo a la modificación positiva de actitudes y hábitos. Tiene particular importancia en el efecto final el manejo de dicha emoción por parte de profesores y padres y la ayuda contingente que se presta al alumno para elaborarla y concretarla en conductas y planes realista y eficaces.
También podemos comentar la influencia de otra emoción:los celos. Podemos apreciar que en cuanto manifestación de valoración de algún logro, deseo de emular, y de identificación con el modelo, constituye un factor motivacional positivo. Pero en la medida que se vive como una amenaza a la autoestima, una pérdida de status, un reto inalcanzable o contrario a las propias actitudes es más bien generadora de conflictos (El bullying de los "malos" alumnos...
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