Inteligencia emocional

Los Cuatro pilares
de la
Inteligencia Emocional
Fuente: Cooper y Sawaf (1998)
Primer Pilar: Conocimiento Emocional
Entre los cuales se encuentran:
Honestidad Emocional
Energía Emocional
b.1) Energía Tensa
b.2) Energía Tranquila
b.3) Cansancio Tenso
b.4) Cansancio Tranquilo
Retroinformación Emocional
Intuición Práctica
Segundo Pilar: Aptitud Emocional
Presencia Autentica
Radio deConfianza
Descontento Constructivo
Flexibilidad y Renovación
Tercer Pilar: Profundidad Emocional
Potencial único y Propósito
Integridad Aplicada
Influencia sin Autoridad
Compromiso, responsabilidad y Conciencia.
Cuarto Pilar: Alquimia Emocional
Flujo Intuitivo
Percepción de Oportunidades
Creación del Futuro
Cambio detiempo reflexivo
Primer Pilar: Conocimiento Emocional: Esteproviene de las divagaciones el intelecto abstracto,
sino del funcionamiento elcora zón, del cual proviene la energía de los individuos que hace
reales y motiva para identificar y perseguir el potencial único. Se comienza con aprender el
alfabeto, lagramática y el vocabulario del conocimiento emocional y reconocer, respetar, y
valorar la sabiduría inherente a las sensaciones.
Entre las cuales seencuentran:
Honestidad Emocional: ser honesto emocionalmente requiere escuchar los sentimientos de la
"verdad interna", que provienen en su mayor parte de la inteligencia emocional, vinculada con
la intuición y la conciencia, y reflexionar sobre ellos y actuar de conformidad. La verdad
emocional que se siente se comunica por si sola, en la mirada y los gestos, en el tono de voz,
mas allá de laspalabras. Los sentimientos hacen reales a las personas.
Energía Emocional: Dentro de este marco, hay cuatro estados primarios de energía humana,
dos de los cuales cubren un velo sobre las capacidades, prioridades y pueden alterar la
inteligencia emocional. Estos son: Energía tensa y Cansancio tenso. Los otros dos son
beneficiosos y sirven para aclarar y formalizar la inteligencia emocional.Energía tranquila y
Cansancio tranquilo. Infortunadamente estos dos últimos son muy pocos frecuentes, la mayor
parte de lasteorías sobre inteligencia emocional pasan por alto esta conexión-energía. De este
modo se puede reducir a continuación:
- Energía tensa: (alta tensión y alta energía) es unestado de animo caracterizado por una
sensación casi agradable de excitación ypoder. La energíafísicase siente alta, aun cuando el
individuo puede enfrentarse a altos niveles de tensión por largas horas de trabajo con un
programa muy agitado.
-Energía Tranquila: (baja tensión y alta energía) es unestado de animo que pocos
experimentan con suficiente frecuencia. Se siente el ser humano notablemente sereno y con
dominio de si mismo.
-Cansancio Tenso: (alta tensión y baja energía) es unestado de animo caracterizado por
cansancio general. Cuando el individuo se desploma en una silla o en un sofá después de la
comida, esta genuinamente cansado.
-Cansancio tranquilo: (baja tensión y baja energía), es un estado e ánimo generalmente
agradable, caracterizado por la sensación de abandonarse y relajarse. Se siente, cómodo,
despierto y a gusto, tal vez leyendo unlibro o escuchandouna buenamúsica sin preocuparse
por los problemas del trabajo y la vida.
Retroniformacion Emocional: Todos los individuos sienten impulsos emocionales, incluyendo la
irritación y frustración. En muchas situaciones estos son valiosos aguijonazos. Otras veces
especialmente cuando se esta tenso o cansado, es preciso manejar bien la energía emocional
y el impulso de hablar o actuar en formainapropiada, detectando sus primeros brotes para
encauzar las reacciones en unadirección constructiva.
Intuición Practica: En este sentido, los neurólogos han identificado un sistema nervioso
autentico, sured de neuronas, neurotransmisores yproteínas en el intestino, y confirma que la
inteligencia no tiene asiento únicamente en elcerebro (Cooper y Sawaf ,1998).
Segundo Pilar: Aptitud Emocional:...