Inteligencia Emocional


¿Por qué algunas personas sonríen más a la vida que otras?
¿Porqué algunas personas con alto coeficiente intelectual y que se destacan en su profesión no pueden aplicar esta inteligencia en su vida privada, que va a la deriva, del sufrimiento al fracaso?
¿Porqué otras con alto coeficiente intelectual (QI) acaban por trabajar para otras que tienen un QI mas bajo, pero que saben contactar,influir y relacionarse mejor?
La respuesta está en las emociones y en la capacidad de atenderlas y dirigirlas
D. Goleman sostiene: “Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas tienen mas probabilidad de sentirse satisfechas, ser eficaces en su vida y de dominar los hábitos mentales que favorecen su propia productividad; las personas que no pueden poner cierto orden en su vidaemocional entran en batallas interiores que sabotean la capacidad de concentración en el trabajo y de pensar claramente”
¿Qué es la inteligencia?
Es la capacidad de entender, asimilar conocimiento, memorizar, razonar lógicamente, manejar conceptos, etc.
La inteligencia que obtenemos de manera académica está dividida en 7 partes:
1. Musical
2. Cinético-corporal
3. Lógico-matemático.
4.Lingüística
5. Espacial
6. Interpersonal
7. Interpersonal
Mente Racional
Mente Emocional
Musical
Cinético-corporal
Lógico-matemático
Lingüística
Espacial
Interpersonal
Interpersonal
(experiencias personales)
Variable de medición Coeficiente Intelectual (CI)
Variable de medición Coeficiente Emocional (CE)
¿El éxito, de que depende? ¿Qué factores entran en juego cuando personas con unelevado coeficiente intelectual fracasan en sus empresas vitales, mientras que otras con un CI más modesto triunfan clamorosamente?
La diferencia radica en lo que el autor llama: Inteligencia Emocional
¿Qué es IE?
“La definimos como la capacidad para reconocer nuestros sentimientos y los sentimientos de los demás, así como el conocimiento para manejarlos“.
Coleman expresa en este libro, como lacorrecta administración de nuestras emociones puede fortalecernos e inclusive ayudar a mejorar carreras profesionales, y en como la falta de la misma puede influir en el intelecto de las personas.
La Inteligencia Emocional es el factor clave en las organizaciones del siglo XXI, es por ello que a las empresas de hoy, les interesa nuestra formación o nuestro grado de especialización, pero tambiénes importante la “manera de llevarnos con nosotros mismos y con los demás”.
Desde que el desarrollo económico transformó la economía en economías basadas en el conocimiento y la economía intensiva en tecnología, nuestra visión de empresa mudó completamente y nuevos elementos, los intangibles, se convirtieron en componentes de valor fundamental.
La Inteligencia emocional presenta una nuevafilosofía (reto): Nos obliga a armonizar la cabeza y el corazón.
Aptitudes básicas de la Inteligencia Emocional
Para conocer y controlar las emociones propias y ajenas, con el fin de obtener determinados fines. Se necesitan desarrollar cinco habilidades:
1. Autoconocimiento.
2. Autocontrol.
3. Auto motivación.
4. Empatía.
5. Sociabilidad.
1. Autoconocimiento.
El conocimiento de las propiasemociones
Significa ser consciente de uno mismo, conocerse, conocer la propia existencia y ante todo el propio sentimiento de la vida. Es la capacidad de reconocer un sentimiento en el mismo momento en que ocurre.


¿Cómo se logra el autoconocimiento?
Tener una actitud autocritica. Autoevaluación real.
Conocer nuestros miedos, fortalezas y debilidades.
Nombra o simbolizar nuestrasemociones.
Tener confianza en uno mismo.
Reconocer como los sentimientos nos afectan.
2. Autocontrol.
Capacidad para controlar las emociones.
La conciencia de uno mismo es una habilidad básica que nos permite controlar nuestros sentimientos y adecuarlos al momento. La capacidad de tranquilizarse a uno mismo, de desembarazarse de la ansiedad, de la tristeza, de la irritabilidad y las...