Inteligencia emocional
Páginas: 8 (1985 palabras)
Publicado: 26 de marzo de 2012
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Bar-On (1997) define la inteligencia emocional como un conjunto de habilidades personales, emocionales y sociales, y destrezas que influyen en nuestra habilidad para adaptarnos y enfrentar las demandas y presiones del medio. Como tal, nuestra inteligencia emocional es un factor importante en la determinación de nuestra habilidad para tener éxito en la vida influyendoindirectamente en nuestro bienestar emocional general y en la salud emocional.
De acuerdo a este modelo, las personas emocionalmente inteligentes son capaces de reconocer y expresar sus emociones, comprenderse a sí mismos, actualizar sus capacidades potenciales, llevar una vida regularmente saludable y feliz, y a la vez, comprender la manera como las otras personas se sienten y mantenerrelaciones interpersonales satisfactorias sin llegar a ser dependientes de los demás. Así mismo, son generalmente optimistas, flexibles, realistas, tienen éxito en resolver sus problemas y afrontar el estrés sin perder el control.
Así, de acuerdo al modelo general de Bar-On, la inteligencia general está compuesta tanto de la inteligencia cognitiva, evaluada por el CI (coeficiente intelectual) y lainteligencia emocional, evaluada por el CE (coeficiente emocional). Las personas saludables que funcionan bien y son exitosas poseen un grado suficiente de CE. La inteligencia emocional se desarrolla, por tanto, a través del tiempo, cambia a través de la vida, y puede ser mejorada con entrenamiento como también por intervenciones terapéuticas. Y la inteligencia emocional se combina con otrosdeterminantes importantes de nuestra habilidad para tener éxito en adaptarnos a las demandas del medio ambiente, tales como las características básicas de la personalidad y la capacidad intelectual cognitiva.
El modelo de Bar-On es multifactorial y se relaciona con el potencial para el rendimiento antes que con el rendimiento en sí mismo, esto es, es un modelo orientado en el proceso antes que unmodelo orientado hacia los logros.
El modelo de Bar-On comprende cinco componentes principales: intrapersonal, interpersonal, adaptabilidad, manejo del estrés y estado de ánimo general. A su vez, cada una de estas amplias dimensiones involucra un número de subcomponentes que representan habilidades relacionadas.
El Componente Intrapersonal:
Evalúa el sí mismo, el yo interior. Losresultados altos en este componente, son alcanzados por aquellas personas que están en contacto con sus sentimientos, se sienten bien consigo mismos y se sienten positivos con respecto a lo que están haciendo con su vida. Estas personas son capaces de expresar sus sentimientos, son fuertes e independientes.
Comprende los siguientes subcomponentes:
Comprensión Emocional de sí Mismo (CM): habilidad parapercatarse y comprender los propios sentimientos y emociones; diferenciarlos y conocer el porqué de los mismos. Los puntajes altos permiten identificar a aquellas personas que se encuentran “en contacto con” sus sentimientos y emociones; ellos saben lo que están sintiendo y entienden por qué se sienten de esta manera.
Asertividad (AS): habilidad para expresar sentimientos, creencias ypensamientos sin dañar los sentimientos de los demás y defender los derechos propios de una manera no destructiva. Los puntajes altos permiten identificar a aquellas personas que son capaces de expresar sus sentimientos, pensamientos y creencias de manera franca y abierta y defienden sus derechos en una forma no destructiva. Rara vez se ven limitados por sentimientos incómodos de timidez o vergüenza.Autoconcepto (AC): habilidad para comprender, aceptar y respetarse a sí mismo, reconociendo los aspectos positivos y negativos, como también las propias limitaciones y posibilidades. Las personas que obtienen altos puntajes en este subcomponente tienen sentimientos positivos de sí mismos, esto es, seguridad, fuerza interna y auto confianza. En tal sentido, tienden a aceptarse y respetarse. El...
Bar-On (1997) define la inteligencia emocional como un conjunto de habilidades personales, emocionales y sociales, y destrezas que influyen en nuestra habilidad para adaptarnos y enfrentar las demandas y presiones del medio. Como tal, nuestra inteligencia emocional es un factor importante en la determinación de nuestra habilidad para tener éxito en la vida influyendoindirectamente en nuestro bienestar emocional general y en la salud emocional.
De acuerdo a este modelo, las personas emocionalmente inteligentes son capaces de reconocer y expresar sus emociones, comprenderse a sí mismos, actualizar sus capacidades potenciales, llevar una vida regularmente saludable y feliz, y a la vez, comprender la manera como las otras personas se sienten y mantenerrelaciones interpersonales satisfactorias sin llegar a ser dependientes de los demás. Así mismo, son generalmente optimistas, flexibles, realistas, tienen éxito en resolver sus problemas y afrontar el estrés sin perder el control.
Así, de acuerdo al modelo general de Bar-On, la inteligencia general está compuesta tanto de la inteligencia cognitiva, evaluada por el CI (coeficiente intelectual) y lainteligencia emocional, evaluada por el CE (coeficiente emocional). Las personas saludables que funcionan bien y son exitosas poseen un grado suficiente de CE. La inteligencia emocional se desarrolla, por tanto, a través del tiempo, cambia a través de la vida, y puede ser mejorada con entrenamiento como también por intervenciones terapéuticas. Y la inteligencia emocional se combina con otrosdeterminantes importantes de nuestra habilidad para tener éxito en adaptarnos a las demandas del medio ambiente, tales como las características básicas de la personalidad y la capacidad intelectual cognitiva.
El modelo de Bar-On es multifactorial y se relaciona con el potencial para el rendimiento antes que con el rendimiento en sí mismo, esto es, es un modelo orientado en el proceso antes que unmodelo orientado hacia los logros.
El modelo de Bar-On comprende cinco componentes principales: intrapersonal, interpersonal, adaptabilidad, manejo del estrés y estado de ánimo general. A su vez, cada una de estas amplias dimensiones involucra un número de subcomponentes que representan habilidades relacionadas.
El Componente Intrapersonal:
Evalúa el sí mismo, el yo interior. Losresultados altos en este componente, son alcanzados por aquellas personas que están en contacto con sus sentimientos, se sienten bien consigo mismos y se sienten positivos con respecto a lo que están haciendo con su vida. Estas personas son capaces de expresar sus sentimientos, son fuertes e independientes.
Comprende los siguientes subcomponentes:
Comprensión Emocional de sí Mismo (CM): habilidad parapercatarse y comprender los propios sentimientos y emociones; diferenciarlos y conocer el porqué de los mismos. Los puntajes altos permiten identificar a aquellas personas que se encuentran “en contacto con” sus sentimientos y emociones; ellos saben lo que están sintiendo y entienden por qué se sienten de esta manera.
Asertividad (AS): habilidad para expresar sentimientos, creencias ypensamientos sin dañar los sentimientos de los demás y defender los derechos propios de una manera no destructiva. Los puntajes altos permiten identificar a aquellas personas que son capaces de expresar sus sentimientos, pensamientos y creencias de manera franca y abierta y defienden sus derechos en una forma no destructiva. Rara vez se ven limitados por sentimientos incómodos de timidez o vergüenza.Autoconcepto (AC): habilidad para comprender, aceptar y respetarse a sí mismo, reconociendo los aspectos positivos y negativos, como también las propias limitaciones y posibilidades. Las personas que obtienen altos puntajes en este subcomponente tienen sentimientos positivos de sí mismos, esto es, seguridad, fuerza interna y auto confianza. En tal sentido, tienden a aceptarse y respetarse. El...
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