Inteligencia Emocional

INTELIGENCIA EMOCIONAL

INTRODUCCIÓN
El termino Inteligencia emocional, no tiene un origen claro, pero si tiene precursores reconocidos. Uno de los iniciadores de la corriente de la inteligencia emocional es Daniel Goleman, quien masifico este término gracias a su libro “Inteligencia Emocional” escrito en 1995.
Daniel Goleman sostiene: ‘Las personas con habilidades emocionales biendesarrolladas tienen más probabilidad de sentirse satisfechas, ser eficaces en su vida y de dominar los hábitos mentales que favorecen su propia productividad; las personas que no pueden poner cierto orden en su vida emocional entran en batallas interiores que sabotean la capacidad de concentración en el trabajo y de pensar claramente
“Nuestro IQ es importante, pero no tanto como creemos. No puede seralterado, mientras el coeficiente emocional puede aumentar, porque se aprende”.
¿Qué es la inteligencia emocional?
La Inteligencia Emocional podría definirse como la capacidad que tiene una persona de manejar, entender, seleccionar y trabajar sus emociones y las de los demás con eficiencia y generando resultados positivos.
Es decir, es la habilidad para gestionar bien las emociones. Tanto lasnuestras como las de los demás.
Una persona que se enfada con facilidad, que se pone triste con frecuencia o que no es capaz de controlar sus impulsos... es alguien con mala inteligencia emocional. Por el contrario, una persona que se conoce bien a sí mismo, que es capaz de pensar antes de actuar, que entiende sus impulsos, que los expresa con educación siendo sincero pero, a la vez,consiguiendo no afectar negativamente a la gente que le rodea...o que es capaz de relativizar y sentir las cosas de una forma sana...sería una persona con MUY buena inteligencia emocional.


¿Qué son los sentimientos y emociones?
Los sentimientos y emociones son herramientas esenciales de vida con las que la naturaleza nos ha dotado, muchas personas no tienen conocimiento de esto, lo que provoca que losrepriman, ignoren o hasta incluso lo desprecien y que por lo tanto no los usen correctamente a su favor e incluso lo dominen y se conviertan en elementos negativo dentro de su vida. Por ende es completamente necesario educarse emocionalmente.

TIPOS DE EMOCIONES
Las emociones primarias son aquellas que se desencadenan en respuesta de un evento. Por ejemplo: Cólera, miedo, alegría y tristezaEn cambio las emociones secundarias son aquellas que surgen como consecuencia de las emociones primarias, es decir, emociones que NO son básicas y que se han aprendido a desarrollar en base a nuestra experiencia. Ejemplo: amor, sorpresa, vergüenza, aversión.




Fuentes de las emociones
«1. Nuestra propia historia, cultura y experiencias, sean buenas o malas, nos han programado a sentiren una manera u otra, y dan un sentido diferente de todos los demás».
«2. El lado oscuro de lo espiritual que llamamos el maligno que nos anima de tomar un sentido oscuro y ver las cosas de su punto de vista y luego produce en nuestra imaginación y visualización el resultado de tomar su sentido de todo del punto de vista negativo. Muchas veces su sentido usa los temores de pobreza, peligro,hambre, rechazo etc. para provocar en nosotros las emociones y decisiones negativas».
«3. El lado de la luz espiritual que llamamos Dios es el que nos anima a tomar un sentido edificante o positivo y ver las cosas de su punto de vista y luego produce en nuestra imaginación y visualización el resultado de tomar su sentido que todo es para nuestro bien y todo va a salir bien».
Cuando ya hemos decididoqué sentido vamos a aceptar como la verdad entonces lo expresamos por nuestras emociones y nuestras acciones. 



NECESIDAD E IMPORTANCIA
DE LA EDUCACIÓN EMOCIONAL

La educación emocional surge como una respuesta educativa a una serie
De necesidades que se dan en la sociedad actual: ansiedad, depresión, problemas de disciplina, violencia, drogadicción, trastornos de la alimentación,...