Inteligencia emocional

Inteligencia emocional
Es la capacidad de sentir, entender, controlar, tomar conciencia y modificar estados emocionales en uno mismo y en los demás de manera justa y para emplear nuestrasensibilidad con el fin de motivarnos, planificar y realizar de manera cabal nuestra vida, o bien utilizarlos como guía del pensamiento y de la acción para actuar bien en nuestras relaciones humanas.Inteligencia emocional no es ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas. Aunque las definiciones populares de inteligencia se refieren a aspectos cognitivos, se deben reconocer los aspectos nocognitivos. Este término fue utilizado por primera vez en 1990 por Peter Salovey de Harvard y John mayer de la new Hampshire.
Ella nos permite controlar todas las actividades que llevamos a cabo , y ,por ende, emitir las respuestas mas adecuadas. Podemos decir que es una forma de interactuar con el mundo que nos rodea por medio de nuestros sentimientos, habilidades, entusiasmo, perseverancia,empatía y agilidad mental, entre otros aspectos
La inteligencia emocional se concreta en un amplio número de habilidades y rasgos de personalidad: empatía, expresión y comprensión de los sentimientos,control de nuestro genio, independencia, capacidad de adaptación, simpatía, capacidad de resolver los problemas de forma interpersonal, habilidades sociales, persistencia, cordialidad, amabilidad yrespeto.
Tenemos 7 tipos de inteligencia que nos relaciona con el mundo:
-inteligencia lingüística
-inteligencia lógica
-inteligencia musical
-inteligencia visual-espacial
-inteligencia kinestésica-inteligencia interpersonal
-inteligencia intra personal.
El concepto de la inteligencia emocional postula ampliar la noción de inteligencia (tradicionalmente ceñida a una serie de habilidadesracionales y lógicas) incorporando una serie de habilidades emocionales.
1. Conciencia de las propias emociones. .
2. Manejo de las emociones.se refiere a controlar los impulsos
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