Inteligencia Emocional

Es de gran importancia el conocernos a través de nuestras emociones, sentimientos y pensamientos, pues solo así, seremos inteligentes emocionalmente. Nuestras emociones son los elementos esencialesde nuestra afectividad y en cuanto más profundicemos en estas, tendemos a ser más honestos con nosotros mismos y nos hace reales antes los demás.
En una parte que estoy totalmente de acuerdo con estelibro es cuando nos dice que si tenemos una emoción que nos molesta, lo peor que podríamos hacer es negar que nos moleste. Toda nuestra vida nos pasamos dando mensajes a través de nuestro rostro, yes que es esta acción la que nos pone de manifiesto que cada emoción es percibida subliminalmente. Es increíble que tengamos una cultura que lucha por reprimir y bloquear las expresiones, con lafinalidad de seguir sumergidos en la ignorancia total de nuestro yo interno y no permitirnos sentirnos como parte de una sociedad sensible. Todo ser humano necesita de afecto para sabernos reconocidos einteresantes para alguien, e incluso podemos llegar a intentar sentir o ser lo que se nos pida con tal de recibir esta fuente de gratificación. El autococimiento llevado de forma efectiva, nos lleva ala toma de decisiones en las que los sentimientos se han tomado en cuenta. El conocernos a nosotros mismos, nos ayuda a mantener al margen las demandas de otros y a tener una noción concreta dequienes somos. A veces es tan “importante” la forma en que nos ven los demás que de cierta forma olvidamos que lo realmente importante es lo que encierra nuestro yo, nosotros somos quien decide qué estado yque comportamiento adoptar. A través de sabernos seres libres de pensar, sentir y actuar podemos descubrir que es lo que nos conviene y adquirir la paz interior y la felicidad que solo se puede dar,cuando le damos un sentido a nuestra vida. Estamos rodeados de estímulos emocionales, y esto se desprende de la idea de que nuestros sentidos son la principal fuente de nuestras experiencias y...