inteligencia emocional

Universidad Autónoma De Nayarit
Ciencias Sociales y Humanidades
Psicología
Inteligencia Emocional y Creatividad Maestra: Lic. Ávila ivonne
“Inteligencia Emocional y términos relacionados”
La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en eltrabajo, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nos brindará mayores posibilidades de desarrollo personal.
Inteligencia emocional interior
Primero que todo aclarar que alguien puede tener una gran inteligencia emocional interior pero una escasa inteligencia emocional exterior. La Inteligencia emocional interior es aquella en la cual se escapaz de influir en las propias emociones y estado de ánimo.
La gente de éxito está comprobado que tienen una gran inteligencia emocional interior, son positivos, se auto-motivan, se apoyan, se crean buenas sensaciones… son como auténticos budas andantes y la única diferencia entre alguien de éxito y alguien que no tiene éxito es la inteligencia emocional interior.
Generalmente cuando se tiene unagran inteligencia emocional interior poco a poco se va consiguiendo una mayor inteligencia emocional exterior. La inteligencia emocional interior se podría definir como el positivismo, esa persona que siempre está contenta, risueña y que todo lo sale bien, emprende un negocio y lo consigue, tiene un mal día y está como si hubiera tenido un excelente día…
Esta inteligencia también se puede cultivarmediante el autoayuda ya que todo en esta vida se puede aprender, tu cerebro está estructurado de una forma que define tu personalidad, pero el cerebro es moldeable y no solo está listo para aprender sino que le encanta. Así que si le dedicas tiempo y esfuerzo es posible cambiar tu inteligencia emocional interior y convertirla en algo muy positivo para tu vida.
Una escasa inteligencia emocionalinterior es aquella en el cual se tiene una personalidad pesimista, se está amargado, frustrado, se tienen ataques de ira y pánico… Es decir, todo aquello que refleja que tienes un pésimo control sobre tus emociones. Si constantemente estás deprimido y triste es porque tienes una inteligencia interior pésima ya que por lógica si pudieras controlar tus emociones siempre estarías bien y de buenhumor, aunque es imposible estar siempre 100% a tope una buena inteligencia emocional interior hace que tu vida mejore increíblemente y que la felicidad te inunde en al menos el 90% del tiempo.
Inteligencia emocional exterior
La Inteligencia emocional exterior es la capacidad para manejar las reacciones de los demás, crearles euforia, envidia, convencerles para que hagan lo que tú quieras… endefinitiva la IEE es el poder de persuasión que tiene una persona. La inteligencia emocional exterior es muy importante en el lugar de trabajo, sobre todo si se trabaja cara al público te va a solucionar mucho la vida.
En definitiva, es muy importante cultivar ambas Inteligencias emocionales para tener una vida exitosa completa, obviamente no es fácil, es como si te dijéramos que conviertas tupersonalidad en una personalidad perfecta, de hecho es eso, si potencias tu Inteligencia emocional al máximo conseguirás una personalidad arrolladora.
Características de una Inteligencia emocional interior: positivismo, alta autoestima, iniciativa propia, capacidad de auto-critica, auto-mejoramiento constante, desarrollo de habilidades…
Características de una Inteligencia emocional interior: persuasivo,sociable, intuitivo, habilidades manipulativas, empático…
Las Emociones
Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia. Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea. Es un estado que sobreviene...