inteligencia emocional







Inteligencia emocional



Gustavo Luna Montejano



Tarea individual N.3












Aplicación de una competencia de la inteligencia emocional en el ámbitofamiliar, social y laboral


Estimado estudiante:
Observa los esquemas de las competencias de la Inteligencia Emocional que trabajaste en la Sesión presencial de la semana 2 y el que elaboraste en tuTarea individual de la semana 2.

Reflexiona:

¿Cuál de las competencias fue más importante para ti?
¿En cuál de ellas identificaste más conductas que quieres cambiar?

Con base en lo anterior,elige la competencia que más te interese desarrollar en este momento.

Una vez que hayas elegido la competencia, define la acción (una conducta concreta) para aplicarla diariamente en el ámbitofamiliar, social y laboral.
Una conducta concreta es algo medible y observable. Por ejemplo: Saludar todos los días en la mañana al vigilante de la empresa.

Realiza también una bitácora(*) donderegistres diariamente lo que te sucede cuando aplicas la conducta concreta que elegiste en cada ámbito de tu vida.

(*) Una bitácora es un registro escrito de acciones que se llevaron a cabo encierto trabajo o tarea. Incluye todos los sucesos, aprendizajes, sensaciones, fallas y cambios.

“Aplicación de la competencia”
COMPETENCIA: (nombre)

ÁMBITOS
ACCIÓN-CONDUCTA CONCRETA
FAMILIAR1.-Ser más abierto con toda mi familia
SOCIAL
1.- Ser más sociable
LABORAL
1.-Tener más cercanía con mis superiores.

BITÁCORA:
Registro diario de acciones que se llevaron a cabo en cierto trabajoo tarea.
Incluye todos los sucesos, aprendizajes, sensaciones, fallas y cambios.
Anota cualquier información que consideres relevante y útil.

Bitácora
Registrar diariamente lo que me sucedeal aplicar esta acción
¿Me cuesta trabajo realizarla?
Ser más abierto, tener más comunicación con la mayoría de las personas con las que no tengo una relación de tiempo.






¿Qué cambios...