Inteligencia Emocional

INTELIGENCIA EMOCIONAL
DEFINICION
La inteligencia emocional, según Goleman "es la capacidad para reconocer sentimientos en si mismo y en otros, de motivarnos de manejar bien las emociones, ennosotros mismos y en nuestras relaciones.” La expresión “Inteligencia Emocional” fue acuñado por Peter Salovey, de la Universidad de Yale, y John Mayer, de la Universidad de New Hampshire, en 1990. Saloveyy Mayer lo describían como "una forma de inteligencia social que implica la habilidad para dirigir los propios sentimientos y emociones y los de los demás, saber discriminar entre ellos, y usar estainformación para guiar el pensamiento y la propia acción". A la vez se puede decir que es un conjunto de destrezas, actitudes, habilidades y competencias que determinan la conducta de un individuo,sus reacciones, estados mentales, etc., y que puede definirse, según el propio Goleman, como la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejaradecuadamente las relaciones.
CARACTERISTICAS
Las características de la llamada inteligencia emocional son: la capacidad de motivarnos a nosotros mismos, de perseverar en el empeño a pesar de las posiblesfrustraciones, de controlar los impulsos, de diferir las gratificaciones, de regular nuestros propios estados de ánimo, de evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales y lacapacidad de empatizar y confiar en los demás.
DESARROLLO
El desarrollo de la inteligencia emocional genera habilidades internas de autoconocimiento. Reconocer los estados de ánimo, propios y ajenos,y aprender a manejarlos beneficia al ser humano en todas las etapas de su vida. El desarrollo de la inteligencia emocional genera habilidades internas de autoconocimiento, como la conciencia propia,la motivación y el control emocional; y externas, como la empatía y la destreza social, que engloba aquellas aptitudes relacionadas con la popularidad, el liderazgo y la eficacia interpersonal. 
Con...