inteligencia emocional
Páginas: 4 (936 palabras)
Publicado: 5 de febrero de 2014
INTELIGENCIA EMOCIONAL
El término Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los demás, no es ahogarlas emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas.
El concepto de Inteligencia Emocional, aunque esté de actualidad, tiene a nuestro parecer un claro precursor en el concepto de Inteligencia Socialdel psicólogo Edward Thorndike(1920) quien la definió como "la habilidad para comprender y dirigir a los hombres y mujeres, muchachos y muchachas, y actuar sabiamente en las relaciones humanas".
Lainteligencia emocional permite:
Tomar conciencia de nuestras emociones.
Comprender los sentimientos de los demás.
Tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo.
Acentuarnuestra capacidad de trabajar en equipo.
una actitud empática y social que nos brindara mayores posibilidades de desarrollo personal.
INTELIGENCIA INTERPERSONAL
La inteligencia interpersonal esmucho más importante en nuestra vida diaria que la brillantez académica, porque es la que determina la elección de la pareja, los amigos y, en gran medida, nuestro éxito en el trabajo o en el estudio. Esla que nos permite entender a los demás y se basa en el desarrollo de dos grandes tipos de capacidades, la empatía y la capacidad de manejar las relaciones interpersonales.
A continuación sedetallan 10 maneras de mejorar tu inteligencia emocional:
1) No huyas de tus sentimientos. Si los sentimientos son incómodos no huyas de ellos. Párate por lo menos una vez al día a reflexionar ypreguntar: “¿Cómo me siento?”
2) No juzgues ni edites tus sentimientos con demasiada rapidez. Trata de no castigar tus sentimientos antes de tener la oportunidad de pensar en ellos. Hay algunas emocionesnegativas que pueden ayudarnos a crecer si sabemos manejarlas.
3) Encontrar las conexiones entre tus sentimientos. Cuando surja un sentimiento difícil, pregúntate: “¿Cuándo he sentido esta...
El término Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los demás, no es ahogarlas emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas.
El concepto de Inteligencia Emocional, aunque esté de actualidad, tiene a nuestro parecer un claro precursor en el concepto de Inteligencia Socialdel psicólogo Edward Thorndike(1920) quien la definió como "la habilidad para comprender y dirigir a los hombres y mujeres, muchachos y muchachas, y actuar sabiamente en las relaciones humanas".
Lainteligencia emocional permite:
Tomar conciencia de nuestras emociones.
Comprender los sentimientos de los demás.
Tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo.
Acentuarnuestra capacidad de trabajar en equipo.
una actitud empática y social que nos brindara mayores posibilidades de desarrollo personal.
INTELIGENCIA INTERPERSONAL
La inteligencia interpersonal esmucho más importante en nuestra vida diaria que la brillantez académica, porque es la que determina la elección de la pareja, los amigos y, en gran medida, nuestro éxito en el trabajo o en el estudio. Esla que nos permite entender a los demás y se basa en el desarrollo de dos grandes tipos de capacidades, la empatía y la capacidad de manejar las relaciones interpersonales.
A continuación sedetallan 10 maneras de mejorar tu inteligencia emocional:
1) No huyas de tus sentimientos. Si los sentimientos son incómodos no huyas de ellos. Párate por lo menos una vez al día a reflexionar ypreguntar: “¿Cómo me siento?”
2) No juzgues ni edites tus sentimientos con demasiada rapidez. Trata de no castigar tus sentimientos antes de tener la oportunidad de pensar en ellos. Hay algunas emocionesnegativas que pueden ayudarnos a crecer si sabemos manejarlas.
3) Encontrar las conexiones entre tus sentimientos. Cuando surja un sentimiento difícil, pregúntate: “¿Cuándo he sentido esta...
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