Inteligencia Emocional

I n t r o d u c c i ó n

Actualmente el grado de exigencia personal por parte de la sociedad va en aumento, cada día se espera mas de los seres humanos, el éxito es anhelado por todos y cuando es alcanzado brinda grandes satisfacciones, parte fundamental para ello es la Inteligencia Emocional.

Estas necesidades no desaparecerán y por lo tanto debemos enfrentarlas, con el conocimiento de lainteligencia emocional observaremos las diferentes modalidades y habilidades de los humanos que son parte fundamental de nuestras acciones, todo ello afectado por los sentimientos que nos invaden.

Se destacan las experiencias de los individuos que son determinantes para la plenitud y el éxito, además de las formas en que nos relacionamos con nosotros mismos y la sociedad, tomando en cuenta losestados de ánimo, pensamientos positivos y negativos.

Inteligencia Emocional
La diferencia entre los seres vivos destaca a los humanos como seres dotados de inteligencia, esta nos permite el desarrollo y evolución con el paso del tiempo… trascendemos. Nuestra conducta en gran medida está regida por nuestros sentimientos (emociones), por lo cual es necesario conocer la Inteligencia Emocionalcon la que contamos cada uno de nosotros.

Goleman define esta inteligencia como la capacidad para reconocer sentimientos en sí mismo y en otras personas, destacando la habilidad para administrarlos al trabajar con otros. En otras palabras la inteligencia emocional rige nuestra conducta y la forma en que nos relacionamos con el mundo, donde parte primordial son los sentimientos y habilidadestales como el entusiasmo, la motivación, autoconciencia y control de los impulsos, empatía, etc., además de características de nuestro carácter como la autodisciplina, la compasión o el altruismo, todas estas son de vital importancia para nuestro desarrollo y adaptación en sociedad. Es por ello que las personas que tienen sus habilidades emocionales bien desarrolladas cuentan con más probabilidadesde sentirse satisfechas y ser eficaces en su vida.

Esta inteligencia no está determinada desde que llegamos al mundo, más bien es posible que la desarrollemos a lo largo de la vida, ya que no es fija ni estable. Nuestras diversas experiencias en ámbito familiar influyen en nuestras emociones como la tristeza, alegría, amor, odio, etc. Podemos reafirmar que la inteligencia emocional es una formade interactuar con el mundo donde los sentimientos son parte fundamental. Todas las emociones tienen sus propios pensamientos, sensaciones y recuerdos asociados mismo que el cerebro percibe y emite automáticamente sin control racional, por lo que la realidad que percibimos es modificada donde lo es lo mismo cuando estoy alegre a cuando estoy furioso, aunque la situación sea idéntica lo vemosdiferente. También podemos ver que cuando una persona se ve ante situaciones o tareas difíciles, tales como lograr una meta, conflictos familiares o entre amigos, el peligro, las pérdidas dolorosas, entre otras, se observa la involucración emocional misma que pueden dar como resultado tanto el éxito como el fracaso, esto por las acciones que hayamos realizado regidas por nuestro caráctersocio-emocional, es decir, Inteligencia Emocional.

Es la mente emocional quien posee la memoria selectiva y es por ello que ante una situación emocional determinada, reorganizamos los recuerdos y las diferentes alternativas sobresaliendo aquellos que consideremos relevantes. Cuando hacemos uso de lenguaje con fabulas, leyendas o metáforas es gracias a la asociación, es decir logramos ver nuestrosrecuerdos como si fueran reales.

Existen principales principios en la Inteligencia Emocional. Primeramente esta la recepción y se refiere a todas aquellas situaciones que vamos incorporando a nuestro ser a través de nuestros sentidos, la memoria tiene un papel importante en la retención porque nos permite ir almacenando la información que adquirimos para posteriormente poder accesar a ella, el...