inteligencia emocional

¿ QUÉ ES UNA EMOCION?

Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos fisiológicos.
Lasemociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea. Es un estado que sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras.Las emociones han estado consideradas poco importantes y siempre se le ha dado más relevancia a la parte más racional del ser humano. Pero las emociones, al ser estados afectivos, indicanestados internos personales, motivaciones, deseos, necesidades e incluso objetivos. De todas formas, es difícil saber a partir de la emoción cual será la conducta futura del individuo, aunque nospuede ayudar a intuirla.
Charles Darwin observó cómo los animales (especialmente en los primates) tenían un extenso repertorio de emociones, y que esta manera de expresar las emociones teníauna función social, pues colaboraban en la supervivencia de la especie. Tienen, por tanto, una función adaptativa.



Emociones Básicas

MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro queproduce ansiedad, incertidumbre, inseguridad.
SORPRESA: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una aproximación cognitiva para saber qué pasa.
AVERSIÓN: Disgusto,asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión.
IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.
ALEGRÍA: Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación debienestar, de seguridad.
TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo.





EMOCIONES POSITIVAS / NEGATIVAS


Positivas



Alegria
Alivio
Amor
Armonia
Curiosidad
Deseo
PasionPlenitud
Sorpresa
Optimismo
Placer
Paciencia
Seguridad
Ternura
Tranquilidad
Valentia

Negativas
Temor
Celos
de codicia
Venganza
Aborrecimiento
Superstición
Enojo
revancha