Inteligencia Emocional
Páginas: 2 (430 palabras)
Publicado: 9 de agosto de 2012
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Autoconocimiento
Sé que si no llego temprano a mi casa no terminaría mi tarea en tiempo necesario así que voy a estar tenso y ansioso por eso organizo mi tiempo.
Me voya dormir temprano porque si me duermo tarde no me voy a poder despertar temprano así como no voy a cenar mucho porque si no luego no puedo dormir y tendré que pararme temprano para ir al baño.Trabajo sin supervisión,. Requiero poca ayuda de los demás, siempre muestro confianza en mí mismo así como aparezco seguro ante las demás gentes, se resolver por mis problemas, asi como se reconocer miserrores y los se solucionar.
Autocontrol
Reconozco y me alejo de situaciones que me generen estrés. Ante situaciones que me generan mucha carga emocional evito demostrar comportamientos deenojo, como por ejemplo levantar la voz cuando estoy enojado. Controlo mis emociones, actuar para mejorar las cosas.
Siento emociones fuertes tales como enfado, frustración o estrés, pero las controloy continúo hablando, actuando o trabajando con calma. Tomo acciones para mantener la calma y responder con efectividad. Ignoro las acciones que pretenden provocar mi enfado y continúo laconversación.
Cuando enfrento situaciones de alto estrés, elaboro argumentos, uso mi sentido del humor para transmitir calma y disminuir el estrés de los demás miembros del equipo. Aplico técnicas para elmanejo del estrés.
Auto motivación
Cuando me propongo una meta de trabajo, en el deporte o en alguna cosa de la vida cotidiana me motivo o pienso en cosas buenas, o que me inspiren para poderlógralas ya que me ayudará a mejorar mi autoestima y a si poder llegar a mis metas.
Empatía
En los trabajos en equipo comprendo la situación por la que alguno de mis compañeros no ha cumplido consu parte del trabajo pero le pido que lo más pronto posible se ponga al corriente para que no nos afecte a los demás.
O cuando yo quiero algo y yo sé en la situación económica que se encuentran...
Autoconocimiento
Sé que si no llego temprano a mi casa no terminaría mi tarea en tiempo necesario así que voy a estar tenso y ansioso por eso organizo mi tiempo.
Me voya dormir temprano porque si me duermo tarde no me voy a poder despertar temprano así como no voy a cenar mucho porque si no luego no puedo dormir y tendré que pararme temprano para ir al baño.Trabajo sin supervisión,. Requiero poca ayuda de los demás, siempre muestro confianza en mí mismo así como aparezco seguro ante las demás gentes, se resolver por mis problemas, asi como se reconocer miserrores y los se solucionar.
Autocontrol
Reconozco y me alejo de situaciones que me generen estrés. Ante situaciones que me generan mucha carga emocional evito demostrar comportamientos deenojo, como por ejemplo levantar la voz cuando estoy enojado. Controlo mis emociones, actuar para mejorar las cosas.
Siento emociones fuertes tales como enfado, frustración o estrés, pero las controloy continúo hablando, actuando o trabajando con calma. Tomo acciones para mantener la calma y responder con efectividad. Ignoro las acciones que pretenden provocar mi enfado y continúo laconversación.
Cuando enfrento situaciones de alto estrés, elaboro argumentos, uso mi sentido del humor para transmitir calma y disminuir el estrés de los demás miembros del equipo. Aplico técnicas para elmanejo del estrés.
Auto motivación
Cuando me propongo una meta de trabajo, en el deporte o en alguna cosa de la vida cotidiana me motivo o pienso en cosas buenas, o que me inspiren para poderlógralas ya que me ayudará a mejorar mi autoestima y a si poder llegar a mis metas.
Empatía
En los trabajos en equipo comprendo la situación por la que alguno de mis compañeros no ha cumplido consu parte del trabajo pero le pido que lo más pronto posible se ponga al corriente para que no nos afecte a los demás.
O cuando yo quiero algo y yo sé en la situación económica que se encuentran...
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