inteligencia emocional

Es un libro interesante y sobre todo nos ayuda a saber controlar los impulsos, conocer de las emociones y sentimientos y aprender a manejarlas.
Se entiende por inteligencia emocional la que nos permite tomar conciencia de nuestras emociones y de comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que presentamos, resaltar nuestra capacidad de trabajar en equipo,reforzar nuestras habilidades y nuestras posibilidades de desarrollo personal.
La inteligencia emocional, dentro del ámbito educativo se ha convertido de gran importancia, puesto que los docentes la consideran fundamental al momento de que los alumnos adquieren los aprendizajes, ya que tiene que promover el cambio emocional del niño, donde debe ser capaz de trasmitir modelos de equilibrio emocional yde resolución reflexiva, donde el alumno logre tener un aprendizaje óptimo de confianza en sí mismo y en sus capacidades, curiosidad por descubrir cosas, autocontrol, relación, capacidad de comunicación y cooperatividad
Las emociones, se refieren a un sentimiento y pensamiento característico a estados tanto psicológicos como biológicos y a la simpatía con la que actuamos. Nos da a entender quelas personas en determinadas circunstancias, actúan y se dejan llevar solo por sus instintos. El hipocampo y la amígdala, eran dos partes del cerebro emocional que en la evolución, dio origen a la corteza y luego a la neocorteza estas estructuras límbicas, se ocupan del aprendizaje y el recuerdo del cerebro, la amígdala es especialista en asuntos emocionales.
El sentimiento impulsivo supera loracional, cuando el papel recién descubierto de la amígdala se vuelve fundamental.
En la arquitectura del cerebro, la amígdala construye como una compañía de alarmas, donde los operadores se preparan para hacer llamadas de emergencia, cuando hay una sensación de peligro.
Las señales adicionales que llegan desde la amígdala indican el tronco cerebral que, dé al rostro una expresión de temor, queacelere el ritmo cardiaco, eleve la presión sanguínea y disminuya la respiración.
Las zonas frontales gobiernan nuestras reacciones emocionales desde el principio. La progresión, es la combinación corriente, con la significativa excepción de emergencias emocionales. La respuesta neocortical es más lenta en tiempo cerebral que el mecanismo de asalto por la participación de más circuitos. Losasaltos emocionales implican dos dinámicas: la respuesta en función de la amígdala y una imposibilidad de activar los procesos neocorticales que mantienen en equilibrio la respuesta emocional.
El lóbulo frontal derecho es de sentimientos negativos como temor y agresión; el lóbulo izquierdo controla las emociones no elaboradas inhibiendo al derecho. El lóbulo izquierdo es parte de un circuito nerviosoque puede desconectar los arranques negativos, menos los más intensos.
La inteligencia interpersonal se divide en 4 habilidades:
1.-Liderazgo.
2.-Capacidad de resolver conflictos.
3.-Capacidad de cultivar relaciones y mantener amistades.
4.-La destreza.
El núcleo de la inteligencia interpersonal incluye las capacidades para discernir y responder bien al humor, el temperamento, lasmotivaciones y los deseos de los demás.
La inteligencia personal no debe ser pasada por alto, en su sentido común e intuitivo. La inteligencia social es distinta de capacidades académicas, al mismo tiempo es parte de algo que la gente vaya viendo el aspecto práctico de la vida.
Gardner incluye en su definición de inteligencia emocional 5 esferas principales:
1.-Conocer sus propias emociones: reconocer unsentimiento mientras ocurre, es la clave de la inteligencia emocional.
2.-Manejar emociones: capacidad de conciencia de sí mismo.
3.-La propia motivación: ordenar emociones al servicio de un objetivo.
4.-Reconocer emociones en los demás: la empatía habilidad fundamental de las personas.
5.-Manejar las relaciones. Manejar las emociones de los demás.
Los psicólogos utilizan el término meta...