Inteligencia Emocional

La inteligencia emocional consiste en una serie de actividades que sirven para apreciar y expresar de manera justa nuestras propias emociones y las de otros y para emplear nuestra sensibilidad a fin de motivarnos, planificar y realizar de manera cabal nuestra vida.
La Inteligencia emocional está basada en cómo cada ser humano vive sus emociones: Habla de las cinco emociones básicas que desde supunto de vista destacan y que son las reacciones primitivas que el ser humano comparte con los mamíferos, con la diferencia de que nosotros los humanos somos conscientes de ellas, sabemos que sentimos. Tales emociones vienen a cubrir unos objetivos de supervivencia, Manejo de Sentimientos Básicos (MATEA)
Miedo: el objetivo es la protección Afecto: el objetivo es la vinculación Tristeza: elobjetivo es el retiro. Cuando sentimos tristeza nuestro organismo nos está diciendo "retírate de ahí y vuelve a estar contigo". Enojo: el objetivo es la defensa. Alegría: su objetivo es la vivificación. Viene a ser la batería de nuestra existencia.
Actualmente vivimos en un mundo donde cada día perdemos sensibilidad ante nuestro entorno y las personas que nos rodean, muchas veces debido a que nos esdifícil hacer contacto con nuestros sentimientos. De ahí la importancia de tener una educación emocional que nos permita hacernos conscientes de aquello que sentimos, es decir poder convertirnos en nuestros propios observadores para ir analizando descubriendo y por lo tanto controlando aquello que nos mueve a actuar, y tener mayor control de nuestras respuestas.

La inteligencia emocional nospermite:
-Tomar conciencia de nuestras emociones.
-Comprender los sentimientos de los demás.
-Tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo.
-Acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo.
-Adoptar una actitud empática y social que nos brindara mayores posibilidades de desarrollo personal.
El libro demuestra cómo la IE puede ser fomentada y fortalecida en todos nosotros,y cómo la falta de la misma puede influir en el intelecto o arruinar una carrera.
Además De esto nos permite tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nos brindará mayores posibilidades de desarrollo personal. Esto a su vez nos brinda la posibilidad de poder ser Líderes, poderresolver conflictos fácilmente, nos ayuda a cultivar amistades y a mantener relaciones y al mismo tiempo mejora nuestra destreza.

La observación permite una conciencia ecuánime de sentimientos apasionados o turbulentos. Conciencia de uno mismo es ser conscientes de nuestro humor y de ideas sobre ese humor.

Jonh Mayer formuló la teoría de la inteligencia emocional, opina que gente adoptaestilos para responder y enfrentarse a sus emociones y son:

-Consciente de sí mismo: conscientes de sus humores, son independientes, positivos, su cuidado los ayuda manejar sus emociones.

-Sumergido: son volubles y no muy conscientes de sus sentimientos, se sienten abrumados y emocionalmente descontrolados.

-Aceptador: aceptan sus humores y no tratan de cambiarlos.

“Yo considero, que lainteligencia emocional es muy importante en nuestros días, ya que si la sabemos aplicar en nuestra vida cotidiana, podremos obtener mejores resultados con respecto a los problemas que se nos presentan en la misma.

La inteligencia emocional es la clave para determinar nuestra forma de pensar, haciendo que muchos de nosotros nos demos cuenta de detalles que jamás habríamos imaginado que tuvierantanta importancia e influencia en nuestra forma de actuar.

Se puede aprender de ella, tomando en cuenta, las situaciones por las que el hombre atraviesa utilizándola (tal vez inconscientemente) para solucionar o agraviar los conflictos, circunstancias, condiciones, etc. en las que se encuentre en ese momento.

Sin duda alguna la inteligencia emocional demuestra a las personas todos los...