Inteligencia emocional
Páginas: 8 (1776 palabras)
Publicado: 5 de junio de 2014
I. ¿Qué es la Inteligencia Emocional?
El termino de inteligencia emocional se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar, y modificar estados emocionales en uno mismo y en los demás. (La IE no es ahogarlas emociones, si no dirigirlas y equilibrarlas).Es la Destreza que permite conocer y manejar nuestros propios sentimientos, interpretar o enfrentar los sentimientos de losdemás, sentirnos satisfechos y ser eficaces en la vida, a la vez crear hábitos mentales que favorezcan nuestra propia productividad. El fin de IE es utilizar las emociones de forma inteligente. “Hacer deliberadamente, que nuestra emociones trabajen en beneficio propio, de modo que nos ayuden a controlar nuestra conducta y nuestro s pensamientos para obtener mejores resultados.
II. Emociones¿Qué es una Emoción?
Es el estado de ánimo que se caracteriza por una conmoción orgánica, producto de sentimientos, ideas o recuerdos y que puede traducirse en gestos, actitudes, risas, llantos, etc. (La emoción es una tendencia a actuar).
III. La Fuerza de las Emociones.
Cuando buscamos situaciones determinadas, lo que hacemos es buscar recursos que pongan en marcha estados de ánimosdeterminados. Cuando las emociones aparecen, se convierten en importantes motivadores de conductas futuras, y no solo influyen en las reacciones inmediatas, sino que también en las proyecciones futuras. Pero puede provocarse problemas cuando:
MiedoAnsiedad
DeseoAmbición
Molestia Enojo
Enojo Odio
AmistadEnvidia
AmorObsesión
PlacerVicio
Si esto ocurre, nuestras emociones revierten en contranuestra.
IV. Valor de las Emociones.
Nuestras emociones pueden entregarnos información valiosa sobre nosotros mismos, sobre las personas y sobre determinadas situaciones. (El haber descargado nuestro mal humor sobre un compañero de trabajo, puede indicarnos que sentimos abrumados por un exceso de trabajo. Sentir ansiedad ante una próxima exposición puede ser una señal de que necesitamospreparar mejor nuestros datos y cifras)
Si escuchamos la información que nos proporcionan las emociones podremos modificar nuestras conductas y pensamientos con el fin de transformar las situaciones.
V. Las emociones en la toma de decisiones.
¿Sabes cuál es el cociente de éxito?
La investigación realizada en por The consortium for research on emotional Intelligence in organizations (Elconsorcio para la investigación sobre la inteligencia emocional en las organizaciones), dice que el cociente de éxito se debe un 23% a nuestras capacidades intelectuales, y un 77% a nuestras aptitudes emocionales.
¿Por qué a algunas personas les va mejor en la vida que a otras?
¿Por qué personas con alto cociente intelectual terminan trabajando para otras que tienen un CI más bajo, pero que sabenconectarse, influir y relacionarse mejor?
La respuesta está en las emociones y en la capacidad para entenderlas y manejarlas: La inteligencia emocional es parte de nuestra inteligencia global, una parte a menudo negada y desdeñada, opacada por el brillo de la razón y del cociente intelectual, el cual es más fácil de definir y medir.
Todas las decisiones al final son tomadas emocionalmente. Lainformación y el razonamiento lógico nos colocan en mejor situación para ejercer nuestras emociones. Por lo tanto, podemos identificar la base emocional de nuestra decisión.
Las tres emociones más importantes que intervienen en las decisiones, son:
1. Temor
2. Codicia
3. Pereza
VI. Autoconciencia
“El dolor termina sólo a través del conocimiento propio, de la lucida percepciónalerta de cada pensamiento y sentimiento, de cada uno de los movimientos de lo consciente y lo oculto” Krishnamurti.
La inteligencia Emocional comienza con la autoconciencia.
El término conciencia se usa para distinguir las características que se refieren tanto al estado llamado “estado de conciencia” o para designar los procesos internos del ser humano de los que es posible adquirir...
I. ¿Qué es la Inteligencia Emocional?
El termino de inteligencia emocional se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar, y modificar estados emocionales en uno mismo y en los demás. (La IE no es ahogarlas emociones, si no dirigirlas y equilibrarlas).Es la Destreza que permite conocer y manejar nuestros propios sentimientos, interpretar o enfrentar los sentimientos de losdemás, sentirnos satisfechos y ser eficaces en la vida, a la vez crear hábitos mentales que favorezcan nuestra propia productividad. El fin de IE es utilizar las emociones de forma inteligente. “Hacer deliberadamente, que nuestra emociones trabajen en beneficio propio, de modo que nos ayuden a controlar nuestra conducta y nuestro s pensamientos para obtener mejores resultados.
II. Emociones¿Qué es una Emoción?
Es el estado de ánimo que se caracteriza por una conmoción orgánica, producto de sentimientos, ideas o recuerdos y que puede traducirse en gestos, actitudes, risas, llantos, etc. (La emoción es una tendencia a actuar).
III. La Fuerza de las Emociones.
Cuando buscamos situaciones determinadas, lo que hacemos es buscar recursos que pongan en marcha estados de ánimosdeterminados. Cuando las emociones aparecen, se convierten en importantes motivadores de conductas futuras, y no solo influyen en las reacciones inmediatas, sino que también en las proyecciones futuras. Pero puede provocarse problemas cuando:
MiedoAnsiedad
DeseoAmbición
Molestia Enojo
Enojo Odio
AmistadEnvidia
AmorObsesión
PlacerVicio
Si esto ocurre, nuestras emociones revierten en contranuestra.
IV. Valor de las Emociones.
Nuestras emociones pueden entregarnos información valiosa sobre nosotros mismos, sobre las personas y sobre determinadas situaciones. (El haber descargado nuestro mal humor sobre un compañero de trabajo, puede indicarnos que sentimos abrumados por un exceso de trabajo. Sentir ansiedad ante una próxima exposición puede ser una señal de que necesitamospreparar mejor nuestros datos y cifras)
Si escuchamos la información que nos proporcionan las emociones podremos modificar nuestras conductas y pensamientos con el fin de transformar las situaciones.
V. Las emociones en la toma de decisiones.
¿Sabes cuál es el cociente de éxito?
La investigación realizada en por The consortium for research on emotional Intelligence in organizations (Elconsorcio para la investigación sobre la inteligencia emocional en las organizaciones), dice que el cociente de éxito se debe un 23% a nuestras capacidades intelectuales, y un 77% a nuestras aptitudes emocionales.
¿Por qué a algunas personas les va mejor en la vida que a otras?
¿Por qué personas con alto cociente intelectual terminan trabajando para otras que tienen un CI más bajo, pero que sabenconectarse, influir y relacionarse mejor?
La respuesta está en las emociones y en la capacidad para entenderlas y manejarlas: La inteligencia emocional es parte de nuestra inteligencia global, una parte a menudo negada y desdeñada, opacada por el brillo de la razón y del cociente intelectual, el cual es más fácil de definir y medir.
Todas las decisiones al final son tomadas emocionalmente. Lainformación y el razonamiento lógico nos colocan en mejor situación para ejercer nuestras emociones. Por lo tanto, podemos identificar la base emocional de nuestra decisión.
Las tres emociones más importantes que intervienen en las decisiones, son:
1. Temor
2. Codicia
3. Pereza
VI. Autoconciencia
“El dolor termina sólo a través del conocimiento propio, de la lucida percepciónalerta de cada pensamiento y sentimiento, de cada uno de los movimientos de lo consciente y lo oculto” Krishnamurti.
La inteligencia Emocional comienza con la autoconciencia.
El término conciencia se usa para distinguir las características que se refieren tanto al estado llamado “estado de conciencia” o para designar los procesos internos del ser humano de los que es posible adquirir...
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