inteligencia emocional

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A partir de mediados de los noventa, la
inteligencia emocional es un tema de
interés general por parte de la sociedad,
de tal forma que empiezan a aparecer
artículos (primero en revistas dedivulgación y después en las científicas)
y libros sobre el tema.

1- Conocer las Emociones Propias
 2- Manejar dichas Emociones
 3- Motivarse a si Mismo
 4- Reconocer las Emociones delos
Demas
 5- Establecer Relaciones
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El principio de Sócrates "conócete a ti
mismo" se refiere a esta pieza clave de
la inteligencia emocional: tener
conciencia de las propiasemociones;
reconocer un sentimiento en el
momento en que ocurre. Una
incapacidad en este sentido nos deja a
merced de las emociones incontroladas.

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La habilidad para manejar los propiossentimientos a fin de que se expresen de
forma apropiada se fundamenta en la
toma de conciencia de las propias
emociones. La habilidad para suavizar
expresiones de ira, furia o irritabilidad esfundamental en las relaciones
interpersonales

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Una emoción tiende a impulsar hacia una
acción. Por eso, emoción y motivación están
íntimamente interrelacionados. Encaminar las
emociones, y lamotivación consecuente,
hacia el logro de objetivos es esencial para
prestar atención, automotivarse, manejarse y
realizar actividades creativas. El autocontrol
emocional conlleva a demorargratificaciones
y dominar la impulsividad, lo cual suele estar
presente en el logro de muchos objetivos. Las
personas que poseen estas habilidades
tienden a ser más productivas y efectivas en
lasactividades que emprenden.

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Un don de gentes fundamental es la
empatía, la cual se basa en el
conocimiento de las propias emociones. La
empatía es la base del altruismo. Las
personas empáticassintonizan mejor con
las sutiles señales que indican lo que los
demás necesitan o desean. Esto las hace
apropiadas para las profesiones de la
ayuda y servicios en sentido amplio
(profesores,...