inteligencia emocional

Teoría sobre el coeficiente
La teoría que plantea Daniel Goleman sobre el coeficiente es que solo predice del 10% al 20% del éxito en la vida, pero no tiene nada que ver con cómo nos ira el restode la vida, lo que marca realmente la diferencia es la inteligencia emocional que nos identifica como cada persona y nos diferencia a través de nuestras personalidades
El coeficiente intelectual y lainteligencia emocional se pueden modificar
Según Goleman el coeficiente intelectual es estable durante toda la vida no tiene mayor variación en cambio la inteligencia emocional se va ejercitando ymejorando a lo largo de nuestra vida… o como también le llamamos, conocemos y como se le denomina al proceso de madurez.
Secuestro por amígdala
Amígdala que viene del griego, forma de almendra, laparte clave es que se almacena ahí la parte emocional de la memoria, se sabe que el cerebro tiene distintos lugares de almacenamiento pero los momentos de enojo, de miedo o de felicidad se almacenanen la amígdala.
Hace poco se descubrió una especie de calle sucia en el cerebro una conexión entre el tálamo y la amígdala, este circuito es muy pequeño y rápido y le permite revisar a la amígdalatodo lo que sucede de momento a momento, si algo sucedido en el momento es parecido a algo que nos asustó o nos hizo enojar, activa lo que se conoce como secuestro por amígdala y toma el resto delcerebro porque es una emergencia.
Las señales de un secuestro por amígdala son 3:
-se tiene una reacción repentina y rápida
- es una emoción muy fuerte
-cuando todo se calma uno se da cuenta quehizo algo muy inapropiado
Y lo manejo con el lóbulo pre Frontal donde se almacenan algunas neuronas que nos impiden reaccionar de la manera como nosotros pensamos en un segundo, estas neuronas sellaman neuronas inhibitorias.
Inteligencia emocional en la vida cotidiana
Autoconciencia: habla de los instintos y la mente racional que debemos confiar en ellos.
Manejo de nuestras emociones: si...