Inteligencia emocional

«Cualquier persona puede enojarse, eso es fácil. Pero enojarse con la persona indicada en la intensidad correcta, en el momento adecuado, por los motivos justos y de la forma más apropiada, no es nada fácil».
                   
                                                                                                                   Aristóteles.

'Quien domina sus emociones controlasu vida, 
puede ejercer influencia positiva en el desarrollo 
de sus relaciones, de sus proyectos e incluso 
de sus éxitos económicos'.

Anthony Robbins

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Inteligencia:
◆ Es la capacidad general del individuo para ajustarse ( adaptarse ) concientemente a nuevas exigencias.

◆ Es una capacidad de adaptación mental a nuevosdeberes y condiciones de vida.
Emoción:
◆ Todas las emociones son impulsos para actuar, planes instantáneos para enfrentarnos a la vida que la evolución nos ha inculcado.

Las emociones están relacionadas con los siguientes elementos:
1.- Cambios fisiológicos:
¿ Qué hace cuando se enoja … alegra … enamora …?
2.- Cambios en el estado mental:
Capacidad para escuchar … los pensamientosgiran alrededor del motivo.
3.- Cambios de Conducta:
Disparar el puñetazo … no se puede retractar de lo que dijo …

EL ORIGEN DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
El término Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los demás. Inteligencia emocional no es ahogar las emociones, sino dirigirlas yequilibrarlas.
El concepto de Inteligencia Emocional, aunque esté de actualidad, tiene a nuestro parecer un claro precursor en el concepto de Inteligencia Social del psicólogo Edward Thorndike (1920) quien la definió como "La habilidad para comprender y dirigir a los hombres y mujeres, muchachos y muchachas, y actuar sabiamente en las relaciones humanas". 

Los Tipos de Inteligencia

◆ InteligenciaLingüística: __________________________________
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◆ Inteligencia Lógica: ______________________________________
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◆ InteligenciaMusical:_____________________________________
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◆ Inteligencia Visual-Espacial: _______________________________
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◆ Inteligencia Kinestésica: ______________________________________________________________________________________________

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◆ Inteligencia Interpersonal: ________________________________
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◆ Inteligencia Intrapersonal: ____________________________________________________________________________________________

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IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES
Aquí hay unas cuantas de las razones de por qué las emociones son importantes en nuestras vidas. De paso, los primeros capítulos del libro "Inteligencia Emocional", de Goleman 1995, tienen una buena presentación acerca de la evolución y las emociones.
SUPERVIVENCIA
Lanaturaleza desarrolló nuestras emociones a lo largo de millones de años de evolución. Como resultado, nuestras emociones tienen el potencial de servirnos hoy como un delicado y sofisticado sistema interno de guía. Nuestras emociones nos alertan cuando la necesidad natural humana no es alcanzada. Por ejemplo, cuando nos sentimos solos, nuestra necesidad por conectarnos con otras personas no es...