inteligencia emocional

INTELIGENCIA EMOCIONAL
En el mundo moderno las prisas hacen que nos olvidemos de los sentimientos, por eso es bueno que aprendamos a manejar nuestra inteligencia emocional. Inteligencia emocionalse refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los demás y manejarlos de la manera más satisfactoria posible. No es ahogar lasemociones, sino dirigirlas y equilibrarlas.
Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo ydel modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo.
INTELIGENCIA EMOCIONAL Y LA ETICA
El concepto de la inteligencia emocional postula ampliar la noción de inteligencia (tradicionalmenteceñida a una serie de habilidades racionales y lógicas) incorporando una serie de habilidades emocionales.
1.  Conciencia de las propias emociones: Quien no se percata de sus emociones queda a mercedde las mismas. Identificar las propias emociones al evaluar situaciones pasadas implica una primaria inteligencia emocional. Distinguir un sentimiento mientras está aconteciendo supone unainteligencia emocional desarrollada.
2.   Manejo de las emociones: Me refiero a la capacidad de controlar los impulsos para adecuarlos a un objetivo. Habilidad que se puede "entrenar" como, de hecho, hacen losactores que son capaces de generarse el estado emocional más apropiado para representar un papel. Aprender a crear un determinado estado emocional... son palabras mayores. Recomiendo empezar porintentar controlar la duración de las emociones. Algo que sucede hace emerger nuestra furia. Parece inevitable. Pero esa furia puede durar un minuto, una hora o un día. Algo que acontece nos pone tristes.¿cuánto tiempo haremos durar esa tristeza?
3.   Capacidad de automotivación: Las emociones nos ponen en movimiento. Desarrollar la capacidad de entusiasmarnos con lo que tenemos que hacer, para...