Inteligencia emocional



La inteligencia emocional

1. La naturaleza de la inteligencia emocional
2. Inteligencia emocional aplicada
3. Oportunidades
4. Alfabetismo emocional
5. Apéndice

Las emociones tienen mente principalmente que puede sostener puntos de vista con bastante independencia de nuestra mente racional.
EL ESPECIALISTA EN MEMORIA EMOCIONAL
Es la amígdala la que activa las neuronas y lasexperiencias que más nos asustan en la vida están en los recuerdos más imborrables.
ALARMA NERVIOSAS ANTICUADAS
No es precisa por que ordena frenéticamente que reaccionemos al presente de forma que quedaron grabadas tiempo atrás, con aplazamiento, emociones y reacciones aprendidas.
CUANDO LAS EMOCIONES SON RAPIDAS Y POCO PRECISA
Sucede por que el sentimiento es anterior al pensamiento por loque se limita la comprensión que tenemos de nuestras emociones más explosivas como la ira, temor.
EL GERENTE EMOCIONAL
Es la zona pre frontales que actúan como intermedio buscando una respuesta emocional con más pensamiento.
ARMONIA ENTRE EMOCION Y PENSAMIENTO
Esto es considerar también el papel de las emociones en la toma de decisiones más racional encontrando un equilibrio entre corazón y lacabeza.

SEGUNDA PARTE
LA NATURALEZA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
CUANDO LO INTELIGENTE ES TONTO
La inteligencia académica tiene poco que ver con la vida emocional. La persona más brillante puede hundirse en los peligros de las pasiones desenfrenadas.
INTELIGENCIA EMOCIONAL Y DESTINO
La inteligencia académica no ofrece prácticamente ninguna preparación p/ las oportunidades que acarrea lavida.
UNA CLASE DE INTELIGENCIA DIFERENTE
La inteligencia interpersonal es una capacidad de formar un modelo preciso y realista de uno mismo y de ser capaz de usar ese modelo 0/operar eficazmente en la vida.
SPOCK VERSUS DATA: TIPOS PUROS
Todos mezclamos intelecto y agudeza emocional de distintos grados.
CONÓCETE A TI MISMO
La autorreflexión de nuestras propias emociones nos ayuda a dominarlassiendo consiente de uno mismo.
EL APASIONADO Y EL INTELIGENE
La vida emocional es más rica P/ aquellos que identifican sus emociones.
EL HOMBRE SIN SENTIMIENTOS
Son personas alexitimicos son incapaces de saber lo que sienten y no saben expresar sus sentimientos.
ELOGIO DE LOS SENTIMIENTOS VISCERALES
No se puede tomar decisiones en estos momentos ya que la clave Para una toma de decisioneses estar en sintonía con nuestros sentimientos.
SONDEANDO EL INCONSCIENTE
Se da en los sueños y fantasías que personifican nuestros más profundos deseos.
ESCLAVOS DE LA PASION
Es el autodominio el que se debe mantener bajo control cuando nuestras emociones son perturbadoras clave Para el bienestar emocional
ANATOMIA DE LA IRA
La ira nunca carece de motivo, pero pocas veces se trata de unbuen motivo. Lo mejor para ello es no reprimirla, pero no actuar en consecuencia.
ALIVIAR LA ANSIEDAD ¿PREOCUPADO Y0?
Se presenta de dos formas cognitiva o somática cuando se presenta de utiliza un método de relajación, después se adapta una postura critica.
MANEJAR LA MELANCOLÍA
La táctica más popular es la socialización. Programar acontecimientos agradables que sirvan de distracción conagasajos y placeres sensuales.
REPRESORES: LA NEGACION OPTIMISTA
Son personas que eliminan de su conciencia cualquier perturbación emocional.
LA APLITUD MAGISTRAL.
En la medida en que las emociones entorpecen o favorecen nuestra capacidad para pensar y planificar define él limite de nuestra capacidad para utilizar nuestras habilidades mentales innatas.
CONTROL DEL IMPULSO: LA PRUEBA DEL BOMBOMEs la capacidad de contener las emociones y de ese modo demorar el impulso
MAL HUMOR, PENSAMIENTO RETORCIDO
No te permite la concentración de los acontecimientos ya que sus pensamientos son negativos, en cambio el buen humor favorece la capacidad de pensar con flexibilidad y con mayor complejidad
LA CAJA DE PANDORA Y EL OPTIMISMO A ULTRANZA EL PODER DEL PENSAMIENTO POSITIVO.
La persona no...