INTELIGENCIA EMOCIONAL

La Inteligencia Emocional podría definirse
como la capacidad que tiene una persona
de manejar, entender, seleccionar y trabajar
sus emociones y las de los demás con
eficiencia y generandoresultados positivos.
Es decir, es la habilidad para gestionar bien
las emociones. Tanto las nuestras como las
de los demás.
Una persona que se enfada con facilidad,
que se pone triste con frecuencia oque no
es capaz de controlar sus impulsos... es
alguien con mala inteligencia emocional. Por
el contrario, una persona que se conoce
bien a sí mismo, que es capaz de pensar
antes de actuar, queentiende sus impulsos,
que los expresa con educación siendo
sincero pero, a la vez, consiguiendo no
afectar negativamente a la gente que le
rodea...o que es capaz de relativizar y sentir
las cosasde una forma sana...sería una
persona con MUY buena inteligencia
emocional.
Así mismo, la Inteligencia Emocional nos
debe servir para entender las emociones de
los demás y saber cómo tratar a lagente
que nos rodea de forma que:
Estén a gusto a nuestro lado.
No provoquemos emociones desagradables
en ellos (ira, tristeza, frustración, etc.). Es
decir tener mano izquierda a la hora deplantear las cosas.
Alguien con una buena inteligencia
emocional debería ser capaz de aplicar las
siguientes cosas:
Pensar antes de actuar...y no ir a la deriva y a
lo "loco" antes de hacer lascosas. Esto no
quiere decir que no se viva el momento o
que no se disfrute. Esto quiere decir que las
emociones y la razón vayan de la mano. Hay
que disfrutar, pero también hay que ser
capaz deutilizar la inteligencia y analizar las
emociones, especialmente cuando hablamos
de ira, tristeza o frustración.
Ser empático para poder entender, respetar
y manejar las emociones de los demás,haciendo que la gente que nos rodee esté a
gusto.
Saber elegir bien las emociones en cada
momento, para que nuestro
comportamiento sea óptimo. Si, ante una
crítica, nos ofendemos y nos enfadamos,...