inteligencia emocional

Inteligencia emocional, la vida bajo control
Cinthya Sánchez
El Universal
Domingo 09 de octubre de 2005
Nación, página 22
 ¿Tienes control sobre tu inteligencia emocional?
No hay proyecto de vida que se concrete si no se tiene inteligencia emocional.
Triunfar en la vida no es un asunto solamente de estudiar licenciatura, maestría o doctorado, ni tampoco de entrar a trabajar a lamejor empresa ni mucho menos de ganarse la lotería, sino de poseer habilidad para regular emociones positivas y negativas, debido a que esto recae en la interacción con la sociedad Las personas ante el mismo hecho trágico reaccionan distinto. ¿A qué se debe que la muerte de alguien querido, la pérdida del empleo, un secuestro o una infidelidad pueden ser situaciones que para unos signifiquen undolor insuperable o tarden mucho tiempo en sanar mientras para otros es una emoción que se puede manejar? Todo depende de su inteligencia emocional.
Pero cómo puede medir su inteligencia emocional. Es fácil, sólo contestando esto: ¿Tiene más de cinco verdaderos amigos?, ¿es capaz de reírse de sí mismo?, ¿es capaz de posponer sus vacaciones con la finalidad de disfrutarlas después?, y lo másimportante, ¿es capaz de comunicar sus emociones en el momento en que las siente? Si contesta afirmativamente a por lo menos cuatro entonces es inteligente emocionalmente.
Una persona que no la posee simplemente no es funcional en ninguna red social porque la capacidad para lograr proyectos mucho tiene que ver con la habilidad que se tiene para conseguirlos.
No hay prácticamente esfera alguna de laactividad humana que no se vea influida para bien o para mal por las emociones. La inteligencia emocional es un término acuñado por dos sicólogos de la Universidad de Yale (Peter Salovey y John Mayer) y difundida mundialmente por el sicólogo, filósofo y periodista Daniel Goleman.
Para Alberto Herrara, sicoterapeuta del Hospital Psiquiátrico Fray Bernardino, la inteligencia emocional se entiendecomo la capacidad de sentir, entender, controlar y modificar los estados anímicos; una señal clara de que hay un déficit emocional en un individuo es que esté perdiendo funcionalidad en el ámbito social.
"Aun en ramos técnicos como la ingeniería, cerca de 15 por ciento del éxito financiero de cada profesional se debe al conocimiento técnico, y alrededor de 85 por ciento se debe a la habilidadpara tratar con las personas", dice.
Benjamín Domínguez Trejo, investigador en inteligencia emocional de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), explica que se trata de habilidades que permiten escoger o ejercer control sobre la manera en que se reacciona ante los eventos de la vida cotidiana.
"Hay personas que por más que le busquen explicación a su apatía ante la vida no laencuentran. No están a gusto con nada, pueden cambiar de trabajo, de domicilio, de familia, de pareja, pero no estar satisfechas, cuando acuden a terapia resulta que en ocho de cada 10 de estos casos no se trataba de que en verdad fueran víctimas de una vida miserable sino en su interpretación de la emoción en que viven, esto es un claro ejemplo de que no tienen habilidades de inteligencia emocional",explica el investigador.
Hasta hace 10 años cuando se hablaba de funcionamiento emocional lo único que se sabía es que algunas personas al enfrentar una situación difícil perdían la cabeza completamente y otros se mantenían muy tranquilos. "Esta es la diferencia que notábamos, entonces muchos investigadores nos empezamos a preguntar cuál era la base para que una persona tuviera una reacciónemocional", explica.
Según el especialista, en el caso de personas que sufren enfermedades crónicas o son víctimas de violencia, secuestro o algún desastre natural, lo que se ha detectado es que aunque dos personas hayan sufrido una misma situación traumática, una la maneja de una manera muy adaptativa y, la otra, de una manera costosa para su salud; ahora se sabe que esas diferencias se deben a la...