Inteligencia Emocional

INTELIGENCIA EMOCIONAL
COMPETENCIA DE POLITICA INSTITUCIONAL

A. PREGUNTAS:
1. ¿Cuales son las habilidades prácticas de la inteligencia emocional?
R/
* AUTOCONCIENCIA: El término conciencia se usa para distinguir, entre las funciones mentales, las características que se refieren tanto al llamado 'estado de conciencia', o para designar los procesos internos del hombre de los que esposible adquirir conciencia, y es en este último sentido que utilizamos el término autoconciencia. Esto quiere decir, es la capacidad interna que tiene cada uno de discernir sobre sus propios actos o de los demás.

* CONTROL EMOCIONAL: No se trata de ahogar o reprimir las emociones, más bien regular, controlar o ocasionalmente modificar estados de ánimo y sentimientos, cuando éstos semanifiestan ante una situación o inconveniente.

* MOTIVACION: Es dar causa o motivo para una cosa. Estas palabras derivan del verbo latino moveré que significa "moverse", "poner en movimiento" "estar listo para la acción".

Otro aspecto de la motivación es que se trata de "una predisposición general que dirige el comportamiento hacia la obtención de lo que se desea”. La base detoda motivación, es, pues, el deseo,
Y la obtención de lo que se desea es, para el hombre, un sinónimo de felicidad. La motivación puede obtenerse de si mismo (auto motivación) o la motivación generada por otras personas.

* EMPATÍA: Es la habilidad de 'sentir con los demás', de experimentar las emociones de los otros como si fuesen propias.
Involucra nuestras propias emociones, y por esoentendemos los sentimientos de los demás, porque los sentimos de corazón, además de comprenderlo con nuestra mente. Pero fundamentalmente, la empatía incluye la comprensión de las perspectivas, pensamientos, deseos y creencias ajenos.

* MANEJO DE LAS RELACIONES: se construye gradualmente a partir de una serie de interacciones cotidianas con otros seres humanos, en las que algunosintercambios son vitales y otros no tanto; sin embargo, ninguno deja de tener consecuencias. De hecho, el índice del éxito profesional y personal estará determinado, casi infaliblemente, por la forma más o menos eficaz en que maneje dichas interacciones.

2. ¿Es bueno controlar las emociones?
R/ SI, es bueno controlar las emociones, por que el ser efusivo o imprudente puede provocar situacionesincomodas, hacer sentir mal a otras personas y traer reacciones que no estaban contempladas ni planeadas en el momento.
3. ¿Puede la inteligencia emocional modificar nuestro temperamento?
R/ SI, ejemplo: una persona malgeniada que reacciona precipitadamente ante un suceso inesperado que se presenta con otra persona, empieza a hacer conciencia de su problema y buscar un autocontrol de si misma ya pensar en las consecuencias que este suceso pueda traer, la llevara a controlar su estado emocional.

4. ¿Es bueno, en alguna circunstancia, reprimir las emociones?
R/ SI, dependiendo de la situación o el momento, si hay una noticia que hace feliz a una persona, y a su vez no es buena para otra, consideramos que se debe controlar o no mostrar esta emoción de felicidad por que puedeafectar o hacer sentir mal a la otra persona.

5. ¿Qué ocurre cuando se reprimen las emociones?
R/ Reprimir lo que sentimos puede afectarnos emocional o físicamente, ya que lo que sentimos se vuelve una carga emocional que en algún momento nos puede desequilibrar y causar daño a los demás.

6. ¿Existen emociones negativas y positivas?
R/ SI, los seres humanos sentimos emociones negativas ypositivas, pero algunos poseen unas más que otras:

POSITIVAS | NEGATIVAS |
Felicidad | Odio |
Simpatía | Rabia |
Cordialidad | Tristeza |
Esperanza | Miedo |
Confianza | Envidia |
Tranquilidad | Indiferencia |
Atracción | Inseguridad |

7. ¿Cómo usar la inteligencia emocional para lograr el equilibrio entre mi trabajo, mi familia y mis estudios?
R/ Primero reconocer...