Inteligencia Emocional

Hay dos tipos de personas las que se preocupan y las que no. Necesitamos más de aquellas a las que les preocupa alguien más que ellos mismos, los que mantienen a la familia y al trabajo unido.
Laspersonas más exitosas no son aquellas con mayor nivel de inteligencia sino los que mejor manejan sus emociones, quienes se llevan bien con todos y con quien es agradable pasar el tiempo.
Lainteligencia emocional rige la gran mayoría de nuestras vidas, como actuamos en el trabajo, con la familia, y hasta en una relación, y esta puede ser mejorada, es lo que comúnmente se llama madurez.
En laevolución, hubo primero emociones antes que pensamientos. En un animal primitivo esto significa el conocer donde es seguro pastar y donde es peligroso simplemente basado en emociones. Esto puederesultar en comer o ser comido.
En situaciones de riesgo, la amígdala toma el control del cerebro pues es ahí donde se almacenan los recuerdos de situaciones riesgosas, es un reflejo del cuerpo. A esto sele conoce como secuestro por la amígdala y puede tener consecuencias no favorables.
Las señales de un secuestro por parte de la amígdala
Reacción repentina y rápida
Emoción fuerte
Cuando todo pasauno se percata que hizo algo muy inapropiado
El trabajo de las neuronas pre frontales es simplemente decir no al tomar una decisión con el uso de información de suma importancia, si estas nodesarrollan su trabajo correctamente puede tener efectos catastróficos. Es el trabajo de la ¨Zona Ejecutiva¨ de tomar decisiones racionales tomando todo en cuenta, si no controlamos estos reflejos por partede la amígdala es posible que a pesar de nuestra inteligencia la gente nos considere locos o poco racionales.
La manera de tener inteligencia emocional es seguir los siguientes pasos.
1.Autoconciencia
2. Manejo de las emociones- controlar los impulsos
3. Motivación- tenemos que ser optimistas para enfrentar los obstáculos que encontramos en el camino
4. Empatía- saber cómo se siente...