Inteligencia emocional

Inteligencia emocional
La Inteligencia Emocional podría definirse como la capacidad que tiene una persona de manejar, entender, seleccionar y trabajar sus emociones y las de los demás coneficiencia y generando resultados positivos.
Es decir, es la habilidad para gestionar bien las emociones. Tanto las nuestras como las de los demás.
Una persona que se enfada con facilidad, que se pone tristecon frecuencia o que no es capaz de controlar sus impulsos es alguien con mala inteligencia emocional. Por el contrario, una persona que se conoce bien a sí mismo, que es capaz de pensar antes deactuar, que entiende sus impulsos, que los expresa con educación siendo sincero pero, a la vez, consiguiendo no afectar negativamente a la gente que le rodea o que es capaz de relativizar y sentir lascosas de una forma sana sería una persona con muy buena inteligencia emocional.
Yo como persona pienso que no debo ser tan confianzuda y que tengo que escoger muy bien a mis amigos, porque no cualquierpersona que te sonría es tu amigo (a).

La conciencia de sí mismo
La conciencia de sí mismo es un proceso que se inicia desde los primeros días de vida, y se constituye en una de las experiencias más importantes de la existencia. Implica darse cuenta  de  quién soy, cómo soy  y de mi entorno.
Es la capacidad de conocer mis carencias, mis capacidades, mis valores, mis esperanzas, misemociones, mis  pensamientos, mis actitudes.
A pesar de mi edad, no conozco muchas cosas de mí, por ejemplo, cuando creo no ser tan corajuda y lo soy en algunos casos.

Autorregulación
La autorregulaciónemocional se englobaría dentro de lo que sería el proceso general de autorregulación psicológica, el cual es un mecanismo del ser humano que le permite mantener constante el balance psicológico.Tenemos que aprender a manejar nuestras emociones, carácter, sentimientos, para así crear un buen espacio con las demás personas.



Automotivación
Desarrollar la capacidad de entusiasmarnos con lo...