inteligencia emocional
Páginas: 5 (1231 palabras)
Publicado: 17 de septiembre de 2014
INTELIGENCIA EMOCIONAL
1.- CONCEPTO DE INTELIGENCIA
La inteligencia es proviene del latín intelligentia, que a su vez deriva de inteligere. Esta es una palabra compuesta por otros dos términos: intus (“entre”) y legere (“escoger”). Por lo tanto, el origen etimológico del concepto de inteligencia hace referencia a quien sabe elegir: la inteligencia posibilita la selección de las alternativasmás convenientes para la resolución de un problema. De acuerdo a esta etimología un individuo es inteligente cuando es capaz de escoger la mejor opción entre las posibilidades que se presentan a su alcance para resolver un problema.
La inteligencia está relacionada a la habilidad de un individuo de captar datos, comprenderlos, procesarlos y emplearlos de manera acertada.
2.- CONCEPTO DEEMOCIONES:
Para Daniel Goleman, las emociones son en esencia impulsos para actuar, son planes instantáneos para enfrentarnos a la vida que la evolución nos ha inculcado. Así cada emoción prepara al cuerpo para una clase distinta de respuesta:
• Ira: la sangre fluye a las manos y así resulta más fácil tomar un arma o golpear un enemigo, el ritmo cardíaco se eleva, lo mismo que el nivel deadrenalina, lo que garantiza que se podrá cumplir cualquier acción vigorosa.
• Miedo: La sangre va a los músculos esqueléticos, en especial a los de las piernas, para facilitar la huida. El organismo se pone en un estado de alerta general y la atención se fija en la amenaza cercana.
• Felicidad: aumenta la actividad de los centros cerebrales que inhiben los sentimientos negativos y pensamientosinquietantes. El organismo esta mejor preparado para encarar cualquier tarea, con buena disposición y estado de descanso general.
• Amor: Se trata del opuesto fisiológico al estado de “lucha o huye” que comparten la ira y el miedo. Las reacciones parasimpáticas generan un estado de calma y satisfacción que facilita la cooperación.
• Sorpresa: el levantar las cejas permite un mayor alcance visual ymayor iluminación en la retina, lo que ofrece más información ante un suceso inesperado.
• Disgusto: la expresión facial de disgusto es igual en todo el mundo (el labio superior torcido y la nariz fruncida) y se trataría de un intento primordial por bloquear las fosas nasales para evitar un olor nocivo o escupir un alimento perjudicial.
• Tristeza: el descenso de energía tiene como objetocontribuir a adaptarse a una pérdida significativa (resignación)
2.1.- Mapa cerebral de la emoción
Para todos es conocido que el cerebro humano está constituido por dos hemisferios, pero no todos saben las funciones que cumplen, a continuación en el diagrama siguiente se explicara dichas funciones.
El predominio de uno de los hemisferios determina, por consiguiente, las conductas que la personatendrá al enfrentarse a sí mismo y su medio.
3.- CONCEPTO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL
De acuerdo al psicólogo y redactor científico del New York Times Daniel Goleman, el define a la Inteligencia emocional como la capacidad de control de las propias emociones, permitiéndonos mantener la calma y dominar la impulsividad para poder actuar o pensar correctamente, racionalmente y no pasionalmente.Así pues, es una forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impulsos, la autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía, la agilidad mental etc.
De esta manera cuando hay un déficit de inteligencia emocional repercute en mil aspectos de la vida cotidiana, desde problemasmatrimoniales hasta trastornos de la salud. La ansiedad crónica por ejemplo, constituye un riesgo tan relevante como fumar un cigarro tras otro.
4.- COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Para lograr que nuestras emociones jueguen a favor de nosotros y que guíen nuestro comportamiento con el fin de alcanzar mejores resultados, es que se desarrolló el concepto de inteligencia emocional, el cual...
1.- CONCEPTO DE INTELIGENCIA
La inteligencia es proviene del latín intelligentia, que a su vez deriva de inteligere. Esta es una palabra compuesta por otros dos términos: intus (“entre”) y legere (“escoger”). Por lo tanto, el origen etimológico del concepto de inteligencia hace referencia a quien sabe elegir: la inteligencia posibilita la selección de las alternativasmás convenientes para la resolución de un problema. De acuerdo a esta etimología un individuo es inteligente cuando es capaz de escoger la mejor opción entre las posibilidades que se presentan a su alcance para resolver un problema.
La inteligencia está relacionada a la habilidad de un individuo de captar datos, comprenderlos, procesarlos y emplearlos de manera acertada.
2.- CONCEPTO DEEMOCIONES:
Para Daniel Goleman, las emociones son en esencia impulsos para actuar, son planes instantáneos para enfrentarnos a la vida que la evolución nos ha inculcado. Así cada emoción prepara al cuerpo para una clase distinta de respuesta:
• Ira: la sangre fluye a las manos y así resulta más fácil tomar un arma o golpear un enemigo, el ritmo cardíaco se eleva, lo mismo que el nivel deadrenalina, lo que garantiza que se podrá cumplir cualquier acción vigorosa.
• Miedo: La sangre va a los músculos esqueléticos, en especial a los de las piernas, para facilitar la huida. El organismo se pone en un estado de alerta general y la atención se fija en la amenaza cercana.
• Felicidad: aumenta la actividad de los centros cerebrales que inhiben los sentimientos negativos y pensamientosinquietantes. El organismo esta mejor preparado para encarar cualquier tarea, con buena disposición y estado de descanso general.
• Amor: Se trata del opuesto fisiológico al estado de “lucha o huye” que comparten la ira y el miedo. Las reacciones parasimpáticas generan un estado de calma y satisfacción que facilita la cooperación.
• Sorpresa: el levantar las cejas permite un mayor alcance visual ymayor iluminación en la retina, lo que ofrece más información ante un suceso inesperado.
• Disgusto: la expresión facial de disgusto es igual en todo el mundo (el labio superior torcido y la nariz fruncida) y se trataría de un intento primordial por bloquear las fosas nasales para evitar un olor nocivo o escupir un alimento perjudicial.
• Tristeza: el descenso de energía tiene como objetocontribuir a adaptarse a una pérdida significativa (resignación)
2.1.- Mapa cerebral de la emoción
Para todos es conocido que el cerebro humano está constituido por dos hemisferios, pero no todos saben las funciones que cumplen, a continuación en el diagrama siguiente se explicara dichas funciones.
El predominio de uno de los hemisferios determina, por consiguiente, las conductas que la personatendrá al enfrentarse a sí mismo y su medio.
3.- CONCEPTO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL
De acuerdo al psicólogo y redactor científico del New York Times Daniel Goleman, el define a la Inteligencia emocional como la capacidad de control de las propias emociones, permitiéndonos mantener la calma y dominar la impulsividad para poder actuar o pensar correctamente, racionalmente y no pasionalmente.Así pues, es una forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impulsos, la autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía, la agilidad mental etc.
De esta manera cuando hay un déficit de inteligencia emocional repercute en mil aspectos de la vida cotidiana, desde problemasmatrimoniales hasta trastornos de la salud. La ansiedad crónica por ejemplo, constituye un riesgo tan relevante como fumar un cigarro tras otro.
4.- COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Para lograr que nuestras emociones jueguen a favor de nosotros y que guíen nuestro comportamiento con el fin de alcanzar mejores resultados, es que se desarrolló el concepto de inteligencia emocional, el cual...
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