inteligencia emocional

Inteligencia emocional para hablar en público: consejos
La inteligencia emocional es una herramienta muy útil para corregir y afrontar el miedo a hablar en público. A continuación, te damos variosconsejos para utilizarla en tu favor y acabar con tu temor a disertar delante de desconocidos o grandes audiencias:
Aunque tú estés muy nervioso, recuerda que los demás puede que ni siquiera notenque lo estás. Por tanto, sonríe al hablar, si estás en un auditorio pequeño intenta, de una forma intermitente, mirar a los ojos de los distintos interlocutores. En caso de que estés hablando para ungran auditorio, entonces, fija tu atención en un punto que esté en el fondo de la habitación. Si se trata de un acto abierto en el que tienes la posibilidad de invitar a alguien, entonces, invita aalgún buen amigo cuya presencia te dé tranquilidad y seguridad.
Los días previos al evento, intenta visualizarte a ti mismo a través de ejercicios de relajación hablando con éxito ante un grupo degente. Recréate en las sensaciones de seguridad que te produce ese placer.
 
Para sentirte más seguro, intenta ir los días previos al lugar en el que vas a hablar, en caso de que sea un entorno que noconoces, para ganar información, mentalizarte, familiarizarte con el espacio. Lo ideal sería poder tener un ensayo previo.
 
En caso de que se trate de una charla en la que tienes que dar undiscurso, la clave del éxito es trabajar esa conferencia, dedícale tiempo, relee tantas veces como haga falta tu texto. Haz algunas anotaciones en los folios. Por ejemplo, puedes subrayar aquellas palabrasque quieres recalcar más a través de la entonación o en dónde quieres hacer una pausa.
Aprende a relativizar, no pongas tanto peso a una exposición en público: ¿Qué es lo peor que puede pasar?Puedes realizar un ejercicio de introspección para responder a esta pregunta y te darás cuenta de que, en realidad, es mejor no dramatizar porque no hay motivos para ello. Toma conciencia de que los...