Inteligencia Emocional

INTELIGENCIA EMOCIONAL
Capacidad de entender y aplicar eficazmente el poder y la agudeza de las emociones.
Aptitudes personales:
Autoconocimiento, autoregulacion y motivación.
Aptitudesemocionales:
Empatía y habilidades sociales.
Importancia: tomar decisiones consciente, deliberado y analítico emocional.

AUTOCONOCIMIENTO
-Proceso por medio del cual uno va conociendo todos los aspectosde si mismo.
-1 nunca termina de conocerse porque somos seres dinámicos y la experiencia que vivimos y los cambios, hacen que siempre hallemos cosas nuevas en nosotros.
-Reconocer nuestros recursosy fortalezas, debilidades y limitaciones.
-Preparados para enfrentar situaciones.

AUTOCONCEPTO
-Descripción que un individuo se atribuye a si mismo.

AUTOESTIMA
-Opinión emocional, personal yprofunda que los individuos tienen de si mismo.

Autoestima Positiva:
-Creer firmemente en valores y principios.
-Obra según su opinión.
-No emplea tiempo en el pasado y en el futuro.-Confianza en su capacidad de resolver problemas.
-Se considera y se siente igual a otra persona.
-Interesante y valiosa para otros.
-No se deja manipular.
-Acepta sus errores y aprende.

AutoestimaNegativa
-Incapacidad defender principios.
-Inseguridad de su opinión.
-Falta de confianza.
-Piensa en si mismo.
-Dramatiza errores.
-Irritabilidad, se amarga por cosas de poca relevancia.Autoconcepto es la idea general que elaboramos sobre nosotros mismos y la autoestima es la valoración que le damos a esa idea, sea positiva o negativa.

LAS EMOCIONES
-Se refieren a los estados anímicos,que se reflejan en conductas externas e internas.
Miedo: ansiedad, inseguridad.
Sorpresa: asombro, desconcierto.
Ira: enojo, irritabilidad.
Alegria: diversión, sensación de bienestar, deseguridad.
Tristeza: pena, soledad, pesimismo.

INTELEGENCIAS MULTIPLES
1. Lingüística.
-lectura, escritura.
2. Logico Matematica.
-matematicas, razonamiento, lógico.
3. Musical.
-cantar, sonidos,...