Inteligencia Emocional


INTELIGENCIA EMOCIONAL

La Inteligencia Emocional es la habilidad de  reconocer, controlar y modificar nuestras emociones y las de los demás. Nacemos con un determinado coeficienteintelectual, el cual permanece durante toda la vida, a diferencia de la Inteligencia Emocional, que se puede desarrollar y va aumentando con las situaciones y experiencias que vamos viviendo, es decir,  es unahabilidad que se puede mejorar durante toda la vida
La Inteligencia emocional,  se  encuentra en el cerebro dentro del sistema límbico,  es un sistema que se encuentra al centro del cerebro y que ensu interior existen dos estructuras, la amígdala y el lóbulo frontal
La amígdala en forma de almendra, es la encargada de almacenar toda la historia emocional de las personas. Es donde llegan enprimera instancia todas las emociones y los estímulos primarios.
El lóbulo frontal, funciona como un filtro,  es donde se controlan, se analizan, y se modifican los estímulos que llegan a la amígdala,para que las emociones no salgan tal cual, como un estímulo primitivo, sino que se expresen de una manera directa, correcta y asertiva.  
La inteligencia emocional agrupa al conjunto de habilidadespsicológicas que permiten apreciar y expresar de manera equilibrada nuestras propias emociones, entender las de los demás, y utilizar esta información para guiar nuestra forma de pensar y nuestrocomportamiento.
Las características de la inteligencia emocional son:
La capacidad de motivarnos a nosotros mismos,
De perseverar en el empeño a pesar de las posibles frustraciones,
De controlar losimpulsos,
De diferir las gratificaciones,
De regular nuestros propios estados de ánimo,
De evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales y la capacidad de empatizar yconfiar en los demás
El grado de dominio que alcance una persona sobre estas habilidades resulta decisivo para determinar el motivo por el cual ciertos individuos prosperan en la vida mientras que...