Inteligencia Emocional

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Daniel Goleman

INTRODUCCION:
El término inteligencia emocional fue utilizado por primera vez en 1990 por Peter Salovey, de La universidad de Harvard, y John Mayer, de la Universidad de New Hampshire, los cuales definen a la INTELIGENCIA EMOCIONAL como "la capacidad de controlar y regular las emociones de uno mismo para resolver los problemas de manera pacífica,obteniendo un bienestar para sÍ mismo y para los demás"; es también guía del pensamiento y de la acción.
Daniel Goleman parte del estudio de Salovey y Mayer, centrándose en temas tales como el fundamento biológico de las emociones y su relación con la parte más volitiva del cerebro; la implicación de la inteligencia emocional en diferentes ámbitos; fundamentalmente el ámbito educativo.
Elplanteamiento de Goleman, propone a la  INTELIGENCIA EMOCIONAL como un importante factor de éxito, y básicamente consiste en la capacidad "aprensible" para conocer, controlar e inducir emociones y estados de ánimo, tanto en uno mismo como en los demás.
Mi objetivo al realizar este trabajo es reflexionar en primer lugar sobre el planteo que hace el autor sobre el fundamento biológico de la emociones. Ensegundo lugar me propongo reflexionar sobre las distintas habilidades emocionales que plantea el autor y una propuesta específica que plantea Goleman en este libro denominado “Programa de la Ciencia del yo” y su intima relación con el “Programa de Desarrollo Personal y Social” que día a día se lleva a cabo en el colegio donde estoy trabajando actualmente.

DESARROLLO
PRIMERA PARTE
EL CEREBROEMOCIONAL
El viaje que emprende Goleman comienza con nuevos descubrimientos sobre la arquitectura emocional del cerebro que nos ayudan a comprender el interjuego de estructuras cerebrales que dominan nuestros momentos de rabia y temor o de pasión y dicha. Más importante aun es el hecho de que los datos neurológicos sugieren una ventana de oportunidades para modelar los hábitos emocionales.
¿Paraqué son las emociones?
Todos sabemos que a la hora de dar forma a nuestras decisiones y a nuestras acciones, los sentimientos cuentan tanto como el pensamiento y a menudo más.
Los socio biólogos señalan el predominio del corazón sobre la cabeza cuando hacen conjeturas de por qué la evolución ha dado a las emociones un papel tan importante en la psiquis humana. Las emociones nos guían a la horade enfrentar momentos difíciles o tareas demasiado importantes para dejarlas sólo en manos del intelecto.
La raíz de la palabra emoción es motere, el verbo latino “mover”, además del prefijo “e” que implica “alejarse”,lo que sugiere que en toda emoción hay una tendencia a actuar.
Cada emoción ofrece una disposición definida a actuar; cada una nos ofrece una dirección que ha funcionado bien paraocuparse de los desafíos repetidos de la vida humana. Cada emoción prepara al organismo para una clase distinta de respuesta como por ejemplo:
Con la ira, la sangre fluye a las manos, y así resulta más fácil tomar un arma o golpear a un enemigo. El ritmo cardiaco se eleva y un aumento de hormonas como la adrenalina genera un ritmo de anergia lo suficientemente fuerte para generar una acciónvigorosa.
Con la felicidad hay un aumento de la actividad en un centro nervioso que inhibe los sentimientos negativos y favorece un aumento de la energía disponible y una disminución de aquellos que generan pensamientos inquietantes. Esto ofrece al organismo un descanso general y una buena disposición y entusiasmo para cualquier tarea.
Nuestras dos mentes
En un sentido muy real tenemos dos mentes;una que piensa y otra que siente. Estas dos formas fundamentalmente diferentes de conocimiento interactúan para construir nuestra vida mental. La mente racional; consciente, reflexiva, capaz de analizar y meditar. La mente emocional; impulsiva y poderosa. Por lo general existe un equilibrio entre mente emocional y mente racional, en el que la emoción alimenta e informa las operaciones de la...