Inteligencia Emocional

INTELIGENCIA EMOCIONAL.
1.- ¿Influye la inteligencia emocional en el éxito profesional?
La inteligencia emocional si influye en el éxito profesional, porque la persona que tiene inteligencia emocional juega con ventaja respecto a la persona que sólo tenga aptitudes académicas, es decir, la persona que tenga inteligencia emocional tiene más posibilidades de éxito en las entrevistas de seleccióny en la adaptación al ambiente de una empresa moderna, porque sabe controlar sus emociones y por tanto, controla los sentimientos negativos como pueden ser la ansiedad , inseguridad,etc…y saca partido a los buenos sentimientos como son la alegría y el entusiasmo y los utiliza de manera positiva.
2.- Describa que técnicas favorecen la autorregulación emocional.
La primera técnica que favorece laautorregulación emocional es el autocontrol, que se trata de una importante manifestación de madurez personal, consiste en dirigir las emociones de acuerdo con las necesidades de cada persona; el fin del autocontrol es que las emociones no causen desequilibrios en nuestras vidas, además el autocontrol es necesario en la relación con uno mismo y en la relación con los demás, también existentécnicas para aumentar el autocontrol emocional como son la creación de diálogos interiores constructivos y la técnica de las afirmaciones positivas.
La segunda y la tercera técnica son la confiabilidad y la integridad donde la persona tiene que ser responsable e íntegra.
La cuarta técnica es la capacidad de innovación, que es algo esencial actualmente porque cada vez hay más competitividad y por lotanto hay que encontrar soluciones innovadoras basadas en el pensamiento creativo; las personas que tienen esta competencia emocional se caracterizan por buscar siempre nuevas ideas en una gran cantidad de fuentes, por aportar soluciones originales a los problemas y por adoptar nuevas perspectivas y además asumir riesgos en su planificación. Ante una situación creativa hay que seguir unas etapas, enprimer lugar identificar el problema con el que se desea trabajar (seleccionar las dificultades más importantes), en segundo lugar definir y comprender el problema (recoger datos concretos sobre el problema), en tercer lugar buscar ideas que puedan tener alguna posible relación con la solución el problema elegido (utilizar la técnica brainstorming que es una tormenta de ideas), en cuarto lugarsedimentar las ideas ( dejar que las ideas reposen), en quinto lugar iluminar ( sintetizar las soluciones surgidas), en sexto lugar evaluar( considerar el valor de cada solución seleccionada y quedarse con las mejores), y el séptimo lugar ejecutar ( llevar a la práctica las ideas o soluciones).
La quinta técnica es la adaptabilidad, que es algo fundamental en estos tiempos de cambio, ya que laspersonas que tienen la capacidad de adaptarse se sienten cómodas frente a los cambios, están abiertas a la innovación y aceptan nuevos modos de trabajar y afrontar con naturalidad nuevos retos y riesgos. Los profesionales con adaptabilidad se caracterizan por tres conductas típicas como son, manejar de manera correcta las demandas, reorganizar las prioridades y adaptarse a los cambios, también poradaptar sus respuestas y tácticas a las circunstancias cambiantes y por último por tener una visión de los acontecimientos muy flexible.
3.- Describa las técnicas que propone el autor para favorecer la comunicación como habilidad social fundamental de la Inteligencia emocional.
Goleman expone dos técnicas para favorecer la comunicación, en primer lugar se encuentra la técnica de exteriorización,donde hay que expresar con claridad lo que se piensa y se siente superando el miedo a compartirlo, también hay que presentar los mensaje como propios, es decir , basados en nuestra experiencia personal, además expresar sentimientos para así ayudar a los demás a que comprendan nuestros mensajes, y por último mostrar sensibilidad hacia quién recibe nuestro mensaje, es decir, saber como la persona...