Inteligencia emocional

El concepto de inteligencia emocional fue popularizado por el psicólogo estadounidense Daniel Coleman y hace referencia a la capacidad para reconocer los sentimientos propios y ajenos. La persona, por lo tanto, es inteligente (hábil) para el manejo de los sentimientos.
Para Coleman, la inteligencia emocional implica cinco capacidades básicas: descubrir las emociones y sentimientos propios,reconocerlos, manejarlos, crear una motivación propia y gestionar las relaciones personales.
La inteligencia emocional tiene una base física en el tronco encefálico, encargado de regular las funciones vitales básicas. El ser humano dispone de un centro emocional conocido como neocórtex, cuyo desarrollo es incluso anterior a lo que conocemos como cerebro racional.
La amígdala cerebral yel hipocampo también resultan vitales en todos los procesos vinculados a la inteligencia emocional. La amígdala, por ejemplo, segrega noradrenalina que estimula los sentidos.
Es importante dejar patente que aquella persona que cuente con importantes niveles de inteligencia emocional es un individuo que gracias a la misma consigue los siguientes objetivos en su relación con los demás:• Que quienes le rodean sesientan a gusto con él.• Que al estar a su lado no experimenten ningún tipo de sensación negativa.• Que confíen en él cuando necesiten algún consejo tanto a nivel personal como profesional.
Pero no sólo eso. Alguien que dispone de inteligencia emocional es quien:• Es capaz de reconocer y de manejar todo lo que pueden ser las emociones de tipo negativo que experimente.• Tiene mayor capacidad derelación con los demás, porque cuenta con la ventaja de que consigue entenderlos al ponerse en sus posiciones.• Logra utilizar las críticas como algo positivo, ya que las analiza y aprende de ellas.• Es alguien que precisamente por tener esa inteligencia emocional y saber encauzar convenientemente las emociones negativas, tiene mayor capacidad para ser feliz.• Cuenta con las cualidades necesariaspara hacer frente a las adversidades y contratiempos, para no venirse abajo.
Por los importantes beneficios y ventajas que tiene cualquier persona que dispone de inteligencia emocional, muchos son los estudios que se han llevado a cabo hasta el momento. Algunos de ellos vienen a dejar patente que entre las señas de identidad que más identifican a quienes la poseen, se encuentran las siguientes:•Huyen de la monotonía, intentan en todo momento buscar alternativas para tener una vida más plena y feliz.• Son firmes cuando así se requiere.• Siempre miran hacia adelante a la hora de seguir viviendo.• Les encanta estar aprendiendo continuamente.
A diferencia de lo que ocurre con el cociente intelectual no existe un estudio que permite medir la capacidad o el grado de inteligencia personal de unsujeto. En este sentido, la apreciación de esta habilidad es más bien subjetiva.
Te fascinas con lo que mueve a otros.A la gente que goza de inteligencia emocional le fascina el comportamiento humano. Se dan cuenta de cosas como el lenguaje corporal, el dialecto, y los tics personales. Ser un observador de personas ayuda a descubrir pistas sobre qué hace a cada individuo especial.2. Eres un líderentusiasta que practica lo que predica.La gente que posee inteligencia emocional sabe que es ridículo hablar y hablar para luego no poner en práctica sus palabras. En vez de liderar por medio de órdenes, lideran al dar el ejemplo.3. Estás consciente de tus fortalezas y debilidades.Las personas que tienen inteligencia emocional saben que no eres tan débil como tu parte más débil; sino que eres tanfuerte como tu parte más fuerte. Usan sus grandes fortalezas tanto como sea posible, para hacer de sus debilidades un punto debatible.4. Estás en paz con tu pasado.La gente que dispone de inteligencia emocional no tiene tiempo para lamentarse. Ellos dejan su equipaje y siguen adelante en el presente, porque ahí es dónde ocurre el progreso.5. No te asusta el futuro.La gente que cuenta con...