Inteligencia Emocional
Páginas: 5 (1244 palabras)
Publicado: 7 de noviembre de 2014
Índice
Introducción . . . . . . . . . 2
Inteligencia Emocional . . . . . . . 3
Componentes de la inteligencia Emocional . . . . . 4
La Naturaleza de la Inteligencia y
Las Tres Fuentes de los Sentimientos . . . . . 5
La Inteligencia Emocional en el Trabajo . . . . . 6
Conclusiones . . . . . . . . . 7
Introducción
La inteligenciaes la característica y la habilidad que cada persona tiene el deber de aprender a manejar para poder desarrollarse y desenvolverse en un ambiente más cómodo, feliz y profesional.
Dada la naturaleza de las emociones humanas y las vivencias de cada persona esta tendrá diferentes obstáculos de los cuales dependerá de su ambiente emocional, su medio social y los problemas de los cuales se envuelveDebajo describiremos los componentes de la inteligencia emocional, su Naturaleza y como se influye este con los sentimientos y la manera de majearlas en el ambiente de trabajo.
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Inteligencia Emocional
La Inteligencia Emocional podría definirse como la capacidad que tiene una persona de manejar, entender, seleccionar y trabajar sus emociones y las de los demás con eficiencia ygenerando resultados positivos.
Es decir, es la habilidad para gestionar bien las emociones. Tanto las nuestras como las de los demás. Alguien con una buena inteligencia emocional debería ser capaz de aplicar los componentes de la inteligencia emocional.
El primer uso del término inteligencia emocional generalmente es atribuido a Wayne Payne, citado en su tesis doctoral Un estudio de las emociones:el desarrollo de la inteligencia emocional (1985). Sin embargo, esta expresión ya había aparecido antes en textos de Beldoch (1964),6 y Leuner (1966). Stanley Greenspan también propuso un modelo de inteligencia emocional en 1989, al igual que Peter Salovey y John D. Mayer.
La relevancia de las emociones en el mundo laboral y la investigación sobre el tema siguió ganando impulso, pero no fuehasta la publicación en 1995 del célebre libro de Daniel Goleman, “Inteligencia emocional”, cuando se popularizó. En ese año, la revista "Time" fue el primer medio de comunicación de masas interesado en la IE que publicó un relevante artículo de Nancy Gibbs sobre el texto de Goleman.
Componentes de la inteligencia Emocional
Según Daniel Goleman los principales componentes de la inteligenciaemocional son:
Autoconocimiento emocional (o conciencia de uno mismo) : Se refiere al conocimiento de nuestras propias emociones y cómo nos afectan. En muy importante conocer el modo en el que nuestro estado de ánimo influye en nuestro comportamiento, cuáles son nuestras virtudes y nuestros puntos débiles. Nos sorprenderíamos al saber cuan poco sabemos de nosotros mismos.
Autocontrol emocional (oautorregulación) : El autocontrol nos permite no dejarnos llevar por los sentimientos del momento. Es saber reconocer que es pasajero en una crisis y qué perdura. Es posible que nos enfademos con nuestra pareja, pero si nos dejásemos siempre llevar por el calor del momento estaríamos continuamente actuando irresponsablemente y luego pidiendo perdón por ello.
Automotivación: Dirigir lasemociones hacia un objetivo nos permite mantener la motivación y fijar nuestra atención en las metas en lugar de en los obstáculos. En esto es necesaria cieta dosis de optimismo e iniciativa, de forma que seamos emprendedores y actuemos de forma positiva ante los contratiempos.
Reconocimiento de emociones ajenas (o empatía) : Las relaciones sociales se basan muchas veces en saber interpretar lasseñales que los demás emiten de forma inconsciente y que a menudo son no verbales. El reconocer las emociones ajenas, aquello que los demás sienten y que se puede expresar por la expresión de la cara, por un gesto, por una mala contestación, nos puede ayudar a establecer lazos mas reales y duraderos con las personas de nuestro entorno. No en vano, el reconocer las emociones ajenas es el primer paso...
Índice
Introducción . . . . . . . . . 2
Inteligencia Emocional . . . . . . . 3
Componentes de la inteligencia Emocional . . . . . 4
La Naturaleza de la Inteligencia y
Las Tres Fuentes de los Sentimientos . . . . . 5
La Inteligencia Emocional en el Trabajo . . . . . 6
Conclusiones . . . . . . . . . 7
Introducción
La inteligenciaes la característica y la habilidad que cada persona tiene el deber de aprender a manejar para poder desarrollarse y desenvolverse en un ambiente más cómodo, feliz y profesional.
Dada la naturaleza de las emociones humanas y las vivencias de cada persona esta tendrá diferentes obstáculos de los cuales dependerá de su ambiente emocional, su medio social y los problemas de los cuales se envuelveDebajo describiremos los componentes de la inteligencia emocional, su Naturaleza y como se influye este con los sentimientos y la manera de majearlas en el ambiente de trabajo.
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Inteligencia Emocional
La Inteligencia Emocional podría definirse como la capacidad que tiene una persona de manejar, entender, seleccionar y trabajar sus emociones y las de los demás con eficiencia ygenerando resultados positivos.
Es decir, es la habilidad para gestionar bien las emociones. Tanto las nuestras como las de los demás. Alguien con una buena inteligencia emocional debería ser capaz de aplicar los componentes de la inteligencia emocional.
El primer uso del término inteligencia emocional generalmente es atribuido a Wayne Payne, citado en su tesis doctoral Un estudio de las emociones:el desarrollo de la inteligencia emocional (1985). Sin embargo, esta expresión ya había aparecido antes en textos de Beldoch (1964),6 y Leuner (1966). Stanley Greenspan también propuso un modelo de inteligencia emocional en 1989, al igual que Peter Salovey y John D. Mayer.
La relevancia de las emociones en el mundo laboral y la investigación sobre el tema siguió ganando impulso, pero no fuehasta la publicación en 1995 del célebre libro de Daniel Goleman, “Inteligencia emocional”, cuando se popularizó. En ese año, la revista "Time" fue el primer medio de comunicación de masas interesado en la IE que publicó un relevante artículo de Nancy Gibbs sobre el texto de Goleman.
Componentes de la inteligencia Emocional
Según Daniel Goleman los principales componentes de la inteligenciaemocional son:
Autoconocimiento emocional (o conciencia de uno mismo) : Se refiere al conocimiento de nuestras propias emociones y cómo nos afectan. En muy importante conocer el modo en el que nuestro estado de ánimo influye en nuestro comportamiento, cuáles son nuestras virtudes y nuestros puntos débiles. Nos sorprenderíamos al saber cuan poco sabemos de nosotros mismos.
Autocontrol emocional (oautorregulación) : El autocontrol nos permite no dejarnos llevar por los sentimientos del momento. Es saber reconocer que es pasajero en una crisis y qué perdura. Es posible que nos enfademos con nuestra pareja, pero si nos dejásemos siempre llevar por el calor del momento estaríamos continuamente actuando irresponsablemente y luego pidiendo perdón por ello.
Automotivación: Dirigir lasemociones hacia un objetivo nos permite mantener la motivación y fijar nuestra atención en las metas en lugar de en los obstáculos. En esto es necesaria cieta dosis de optimismo e iniciativa, de forma que seamos emprendedores y actuemos de forma positiva ante los contratiempos.
Reconocimiento de emociones ajenas (o empatía) : Las relaciones sociales se basan muchas veces en saber interpretar lasseñales que los demás emiten de forma inconsciente y que a menudo son no verbales. El reconocer las emociones ajenas, aquello que los demás sienten y que se puede expresar por la expresión de la cara, por un gesto, por una mala contestación, nos puede ayudar a establecer lazos mas reales y duraderos con las personas de nuestro entorno. No en vano, el reconocer las emociones ajenas es el primer paso...
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