Inteligencia Emocional

RESUMEN del contenido del libro:

EDUCAR CON INTELIGENCIA EMOCIONAL



¿Para que sirve la Educación con Inteligencia Emocional (EIE)?
Para restablecer una sensación de equilibrio, tener más paz, menos estrés y aumentar la diversión en las relaciones interpersonales.

REGLA DE ORO: usted sabe más de lo que cree sobre la crianza de los hijos. Trate a los demás como le gustaríaque los demás le tratasen a usted Y lo que es bueno para los progenitores es bueno para lo hij@s: trate a sus hij@s como le gustaría que los demás les tratasen. Esto se reduce a que los demás honren y respeten a sus hij@s, se dirijan a ellos con cortesía y consideración y en que no se les cause daño físico (p.17)

Un poco de estrés puede ser motivante, en exceso impide dar lo mejor de nosotrosmismos (p 18)
Existe un exceso de información e influencias sobre los niños sin poder ser filtradas por los adultos que estén a su cargo. El tiempo de los padres es muy valioso; no pueden permitirse perder tiempo y energía emocional en el caos del hogar, en relaciones insatisfactorias con los niñ@s, o en niñ@s fuera de control y carentes de responsabilidad, autodisciplina y de la habilidadde discernir lo que les interesa genuinamente de los valores dictados por la presión de sus iguales y de los medios de comunicación.(p 20)
La EIE extrae su fuerza de pequeños cambios, repetidos día tras día, en las relaciones con nuestros hij@s.(p 21)
Ser padre o madre significa asumir la responsabilidad de actuar de guía en el hogar, de ayudar a los niñ@s a crecer para ser emocionalmenteinteligentes. Preparar a nuestr@s hij@s para el futuro requiere que les ayudemos a desarrollar un concepto de sí mismos fuerte y positivo, con la autoconfianza, autodisciplina y dotes de inteligencia social y emocional y el sentido de responsabilidad para respaldarlo. Para lograrlo se requiere un hogar en el que se valoren la consideración y el respeto por los sentimientos de los demás, y en quetales valores se pongan en práctica. (p 25)
Sabemos que los progenitores dicen cosas llevados por la ira y la frustración que de poder hacerlo les gustaría “retirar”. (p 27)
PRINCIPIOS DE LA EIE:
1- SEA CONSCIENTE DE SUS PROPIOS SENTIMIENTOS Y DE LOS DE LOS DEMÁS: Much@s niñ@s que tienen problemas de conducta también los tienen a la hora de calificar adecuadamente sus sentimientos.Confunden enfadado con furioso, irritado con triste, orgullosos con satisfecho y muchos otros. Si somos capaces de reconocer nuestros diferentes sentimientos, nuestra posibilidad de controlarlos es mucho mayor.(p28)
2- MUESTRE EMPATÍA Y COMPRENDA LOS PUNTOS DE VISTA DE LOS DEMÁS: La empatía es la capacidad de compartir los sentimientos de otro. Para hacerlo, primero hay que ser consciente de tussentimientos y los de la otra persona. Conocer los sentimientos de los demás y establecer lazos de empatía con ellos requiere que uno sea capaz de interpretar tales sentimientos. Esto incluye una escucha cautelosa e interpretación de signos no verbales tanto del lenguaje corporal como del tono de voz. Esto se desarrolla cada vez más con el tiempo depende del propio nivel de crecimiento cognitivo, yla gama de experiencias vitales vividas. ¡ cuidado con la televisión y los vídeos pues crean “experiencias vitales” de modo superficial! Los padres al ser guías de sus hij@s deben explicar su conducta y sus sentimientos.(p 29-31)
3- HAGA FRENTE DE FORMA POSITIVA A LOS IMPULSOS EMOCIONALES Y DE CONDUCTA Y REGÚLELOS: Debemos intentar evitar la “espiral de gritos”: cuando un niñ@ se encuentrafuera de control, lo normal es que el progenitor desee que se detenga, lo que a veces lleva a un comentario en voz muy alta por parte del adulto. Esto eleva la ansiedad del niñ@ sumado al aumento de su pérdida de control. Así el tono de ambos es cada vez más subido entrando en un círculo vicioso. Nuestras respuestas instintivas de conducta al conflicto a menudo son poco efectivas a la hora de...