Inteligencia emocional


Inteligencia emocional en personas discapacitadas
Alexandra Doris Zevallos Hidalgo
En este ensayo se describe la presencia de la inteligencia emocional en personas con discapacidad (entiéndasepor discapacitada a aquella persona que tiene limitaciones para participar en la sociedad), y sobre todo la importancia y de qué manera tiene relación para su inclusión en la sociedad.
Salovey yMayer (1990) definieron inicialmente la Inteligencia Emocional como “la habilidad para manejar los sentimientos y emociones propios y de los demás, de discriminar entre ellos y utilizar esta informaciónpara guiar el pensamiento y la acción...”.
Pero,¿Qué componentes tiene la Inteligencia Emocional?
Los componentes de la Inteligencia Emocional son: (A) Las emociones, (B) Los pensamientos yconductas,(C) La auto-aceptación, (D) La solución de problemas y (D) Las relaciones interpersonales.
Las emociones: Identificar y expresar las emociones evaluar su intensidad y manejar sus reaccionesemocionales identificando maneras adecuadas de expresarlas.
Los pensamientos y conductas: Comprender la relación entre los pensamientos, emociones y comportamientos. Controlar las emociones significa lacapacidad para frenar la impulsividad.


La auto-aceptación: Aceptación incondicional de sí mismos y de los demás. Reconocer cuáles son los puntos fuertes y débiles; aprender a quererse y aceptarsecon independencia de sus errores, debilidades, rendimientos o, incluso, con independencia de las opiniones de los demás.
La solución de problemas: Desde una edad temprana tienen que aprender queexisten distintos tipos de situaciones y que cada una les exigirá unas u otras respuestas. Además, aprender a identificar diferentes alternativas de solución a los problemas.
Las relacionesinterpersonales: Se basa en el autocontrol y la empatía, e implica el desarrollo de la competencia social, la cooperación y los lazos de amistad.
Según Vargas y Polaino-Lorente (2001) el ser humano necesita...