INTELIGENCIA EMOCIONAL

“AÑO DE LA PROMOCIÓN DE LA INDUSTRIA RESPONSABLE Y EL COMPROMISO CLIMÁTICO “
UNIVERSIDAD ANDINA DEL CUSCO













MATERIA: TALLER DE DESARROLLO PERSONAL
DOCENTE: GIOVANA MANCO ORTEGA
INTEGRANTES:
EDUARDO DAVID CHAMBI VELARDE
MARIA FERNANDA ITO RIVERA

CUSCO – PERÚ
2014
INTRODUCCIÓN

La inteligencia emocional agrupa al conjunto de habilidades psicológicas quepermiten apreciar y expresar de manera equilibrada nuestras propias emociones, entender las de los demás, y utilizar esta información para guiar nuestra forma de pensar y nuestro comportamiento.
La inteligencia emocional es un aspecto importante de la psicopedagogía de las emociones por distintas razones: como fundamentación de la intervención, como base de las competencias emocionales, comoreferente de la educación emocional, etc.



















COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

AUTOCONOCIMIENTO:
Capacidad de comprender y reconocer nuestros propios estados de ánimo, sentimientos e impulsos, así como sus efectos en los demás.
Es el proceso reflexivo por el cual la persona adquiere noción de su yo y de sus propias cualidades y características. Como todoproceso, puede ser desglosado en diversas fases, como: autopercepción, autoobservación, memoria autobiográfica, autoestima, autoaceptación. No puede haber, pues, autoestima sin autoconocimiento.
El autoconocimiento está basado en aprender a querernos y a conocernos a nosotros mismos.
Un buen ejemplo de autoconocimiento, es cuando llegamos a determinar los motivos y razones de:

Nuestros deseosNuestros impulsos
Nuestros sueños
Nuestras pasiones
Nuestros miedos
Nuestras emociones
Nuestros sentimientos
Nuestros pensamientos










AUTOCONTROL:

Capacidad de manejar adecuadamente las emociones y los impulsos con el fin de obtener una recompensa. También puede ser entendido como la capacidad de gestión eficiente del futuro. Una persona con autocontrol, puede manejarsus emociones y regular su comportamiento.
El autocontrol, generalmente va relacionado con la determinación que una persona tenga en cierto instante para tomar una decisión, o reaccionar de alguna manera ante las eventualidades que se presenten.
En psicología, se trata el autocontrol, como una pieza fundamental de las personas que se conservan sus cabales, no en todo momento, pero si quizás enlos más importantes.
Se trata de poder decidir por uno mismo, y no verse influenciado por otros de ninguna manera, y contar un ego y una autoestima suficientes, como para vencer las tentaciones y deseos, sin importar que tan fuertes sean estos.
Algunos componentes básicos del autocontrol, que integran fácilmente en forma de hábitos:

Controla tus emociones
Controla tu actitud
Controla tunerviosismo
Sé paciente contigo mismo
Quiérete










AUTOMOTIVACION:
Es aquello que impulsa a una persona a actuar de determinada manera o por lo menos le origina una propensión hacia un comportamiento específico. Ese impulso puede ser provocado por un estímulo externo al individuo, o puede ser generado internamente.
La automotivación hace énfasis en el YO como sujeto. Muchas vecesactuamos para otros, sin que nosotros queramos realmente hacer algo, y ahí surge la desmotivación.
La automotivación te lleva al autoconocimiento, el cual impulsa aún más la motivación personal.
TIPOS DE AUTOMOTIVACIÓN
1. AUTOMOTIVACIÓN POR EL LOGRO
Estas personas son los que quiere trabajar, trabajar y sólo trabajar. No es necesario que se les de dinero, premios o algo similar para que seautomotivan. Trabajan por lograr su obra o su objetivo y no por otra cosa. Son excelentes empleados o pueden ser integrantes de obras benéficas. Son persistentes, asumen responsabilidades y tienen un nivel alto de energía que se ve incrementada cuando van logrando lo que se proponen.
2. AUTOMOTIVACIÓN POR LAS RELACIONES
Lo que motiva a estas personas es su necesidad de relacionarse. Estas...