inteligencia emocional

Si hay algo que juega una importancia vital cuando estamos en un círculo social, es lo que está en nuestra cabeza en ese momento. Yo no se si les habrá pasado decirnos para nosotros mismos "Hoy noquiero hablar con nadie", y otras veces sentirnos con ganas de conversar con todos. Pues bien, la explicación que mejor se ajusta a esa pregunta son los Estados Internos, como se les conoce en laProgramación Neurolingüística. Los Estados Internos (EI) son los disparadores del estado de ánimo. Y el estado de ánimo dispara emociones, y las emociones a su vez generan comportamientos (controlados poresas emociones). Por más que tratemos de razonar, las emociones nos dominan. Antes la vergüenza o la timidez, por más que racionalicemos el hecho de que no tiene lógica alguna tener vergüenza o estartímido, será muy dificil evitar comportarnos de esa manera. Haremos el mejor esfuerzo, pero aún en forma inconsciente lo vamos a transmitir. Lo mismo pasa con el enojo. Por más que controlemos nuestraspalabras, cuando el enojo, ira, bronca es demasiado fuerte, nos pondremos rojo, adoptaremos una postura corporal que le corresponde, hablaremos en voz alta o tal vez respiremos más rápido que lonormal. Y eso, los demás, lo perciben. EL GRAN SECRETO ES ACTUAR ANTES DE QUE APAREZCA LA EMOCION NO DESEADA. PORQUE UNA VEZ QUE LA EMOCION SE DISPARO, QUEDAN DOS CAMINOS: REPRIMIRLA O REEMPLAZARLA. Y esose hace dejándonos de decir lo que nos decíamos, escuchando otros sonidos en nuestro interior, o reemplazar las imágenes negativas con imágenes positivas (creadas o recordadas) VEAMOS DE QUE SE TRATAEL JUEGO INTERNO Uno de los postulados de la PNL afirma que los seres humanos construimos nuestra propia realidad según nuestros estados internos. Los EI son las imágenes, sonidos y sentimientos queexperimentamos para cada situación. Por ejemplo, si tuve una discusión en la oficina, luego me iré del trabajo recordando una imagen mía donde me veo acorralado entre dos personas, y tal vez...