Inteligencia Emocional

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL


La inteligencia emocional es, en simples palabras, la aplicación inteligente de las emociones. Determina cómo nos manejamos con nosotros mismos y con los demás. Es un conjunto de destrezas, actitudes, habilidades y competencias que inciden en nuestra conducta, en nuestras reacciones; es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, demotivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones.
Las aplicaciones de la inteligencia emocional sedan en aquellas situaciones diarias que necesitan resolución, la inteligencia emocional se presenta como un precioso instrumento. Viene a ayudarnos para solucionar desde cotidianas situaciones familiares hasta complicados conflictos laborales; nos permite resolver problemas en forma definitiva ytranquila.









Otros conceptos de inteligencia emocional:

Salovey y Mayer: la inteligencia emocional la describían como "una forma de inteligencia social que implica la habilidad para dirigir los propios sentimientos y emociones y los de los demás, saber discriminar entre ellos, y usar esta información para guiar el pensamiento y la propia acción".

Daniel Goleman: "Lainteligencia emocional", cuando ha recibido mucha más atención en los medios de comunicación y en el mundo educativo y empresarial.

La inteligencia emocional es por lo tanto un conjunto de destrezas, actitudes, habilidades y competencias que determinan la conducta de un individuo, sus reacciones, estados mentales, etc., y que puede definirse, según el propio sentimientos y los de los demás, demotivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones.


Goleman: la inteligencia emocional es la capacidad de reconocer nuestros propios Sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones.





Howard Gardner: la Inteligencia Personal está compuesta a su
Vez por una serie de competencias que determinan el modo en que nos relacionamos con nosotros mismos.Esta inteligencia comprende tres componentes:

 Conciencia en uno mismo: es la capacidad de reconocer y entender en uno mismo las propias fortalezas, debilidades, estados de ánimo, emociones e impulsos, así como el efecto que éstos tienen sobre los demás y sobre el trabajo.

 Autorregulación o control de sí mismo: es la habilidad de controlar nuestras propias emociones e impulsos paraadecuarlos a un objetivo, de responsabilizarse de los propios actos, de pensar antes de actuar y de evitar los juicios prematuros.

 Automotivación: es la habilidad de estar en un estado de continua búsqueda y persistencia en la consecución de los objetivos, haciendo frente a los problemas y encontrando soluciones.

 Inteligencia Interpersonal cuyas competencias tienen que ver con el manejo socialefectivo, la capacidad de relacionarse con quienes nos rodean y de crear una red de relaciones interpersonales sanas. Comprende los siguientes componentes:



 Empatía: es la habilidad para entender las necesidades, sentimientos y problemas de los demás, poniéndose en su lugar, y responder correctamente a sus reacciones emocionales.

 Destreza social: es el talento en el manejo de lasrelaciones con los demás, en saber persuadir e influenciar a los demás.


La inteligencia emocional aplicada, posibilita:

 identificar debilidades y conflictos internos; reconocer y controlar las propias emociones y sentimientos.

 promover el cambio y la transformación personal.

 generar o aumentar capacidades y competencias.

 encontrar formas de enfrentar temores, ansiedad, ira,tristeza, soledad, culpa, vergüenza.
 desarrollarse y crecer aprendiendo a enfrentar las crisis.






Componentes de la inteligencia emocional

Para lograr que nuestras emociones jueguen a favor de nosotros y que guíen nuestro comportamiento con el fin de alcanzar mejores resultados, es que se desarrolló el concepto de inteligencia emocional, el cual comprende y se desarrolla en cinco...