Inteligencia Emocional

INTELIGENCIA EMOCIONAL
El psicólogo americano defiende que el éxito de una persona no viene determinado únicamente por su C.I o por sus estudios académicos, sino que entra en juego elconocimiento emocional.

Cuando hablamos de inteligencia emocional, hablamos de la capacidad del individuo para identificar su propio estado emocional y gestionarlo de forma adecuada.
Estahabilidad repercute de forma muy positiva sobre las personas que la poseen, pues les permite entender y controlar sus impulsos, facilitando las relaciones comunicativas con los demás.“La inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impulsos, la autoconciencia, lamotivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía, la agilidad mental. Ellas configuran rasgos de carácter como la autodisciplina, la compasión o el altruismo, que resultanindispensables para una buena y creativa adaptación social”.

Daniel Goleman

Según Goleman la inteligencia emocional se puede organizar en torno a cinco capacidades:
CONOCER EMOCIONES YSENTIMIENTOS: Las personas que tienen mayor certeza de sus emociones suelen dirigir mejor sus vidas ya que tienen un conocimiento seguro de cuáles son sus sentimientos reales.
APRENDER AMANEJARLAS: La conciencia de uno mismo es una habilidad básica que nos permite controlar nuestros sentimientos.
APRENDER A CREAR MOTIVACIONES PROPIAS: El control de la vida emocional resultaesencial para mantener la motivación y la creatividad.
APRENDER A RECONOCERLAS EN LOS DEMAS: Las personas que tienen empatía suelen sintonizar con lo que necesitan los demás.
APRENDER AGESTIONAR LAS RELACIONES: Las personas que sobresalen en este tipo de habilidades suelen ser auténticas “estrellas” que tienen éxito en las relaciones interpersonales.