Inteligencia Emocional

Inteligencia Emocional
Daniel Goleman comenta que hay diferentes tipos de inteligencia y la más popularmente conocida, el coeficiente intelectual solamente determina del 10 -20% de lasprobabilidades de éxito profesional en la vida de una persona, es decir, hay otros factores mucho más importantes para determinar este rubro como lo es la inteligencia emocional, la cual determina en mayor medidala probabilidad de éxito de una persona, además de que esta última tiene la bondad de poderse desarrollar y podemos instruirnos en el uso de la inteligencia emocional.
Desde nuestros ancestrosnuestro cerebro se ha desarrollado, y pasó de ser unas simples conexiones al tope de nuestra espina dorsal al complicado sistema que es ahora. Una parte de nuestro cerebro llamada la amígdala es laresponsable de controlar nuestras emociones, cuando tenemos un arrebato y nos perdemos a nosotros mismos Daniel Goleman le denomina un secuestro de la amígdala pues se inhibe nuestra capacidad racional yactuamos siguiendo estas emociones. Las características de un secuestro por la amígdala son una reacción espontánea, una emoción muy fuerte y seguido de un sentimiento de haber hecho algo inapropiado.La inteligencia emocional está dividida en 5 grandes partes:
Conocimiento de uno mismo. Siempre sentimos algo pero muchas veces no sabemos qué es lo que sentimos y lo percibimos hasta que sobrepasaun límite y los sentimientos vienen a nosotros. Debemos buscarlos para saber cómo reaccionar. Además es importante escuchar a nuestros instintos comprobado incluso por neurólogos.
Manejo deemociones. Esta sección viene ejemplificada con el experimento aplicado a unos niños en que midieron sus niveles de ansiedad y siguieron rastreando a estos niños durante muchos años para ver cómo sedesenvolvían en su vida. Los más ansiosos resultaron tener peores resultados académicos y sociales que aquellos que fueron un poco más pacientes, los cuales tenían una vida mejor. Todo esto nos habla de cómo...