Inteligencia Emocional

¿Qué es la inteligencia emocional? ¿Quien es inteligente emocionalmente? ¿Qué son las emociones?
Existen muchas definiciones con matices diferentes respecto a cada concepto. Diversos autores handado diversas definiciones , según el aspecto que para ellos tiene más importancia.

Según Antonio Damasio: “Las emociones se representan en el teatro del cuerpo“
En este caso las emociones tienen aver con el cuerpo. Son respuestas biológicas ante estímulos externos. Por ejemplo, cuando se ve un accidente, biológicamente, el cuerpo reacciona. Siento.. algo diferente ante cada una de lassituaciones concretas.
Según Josep Toll, la inteligencia emocional es la capacidad de identificar, utilizar, comprender y gestionar las emociones propias, las de los demás e, incluso, las que sugierenambientes, situaciones, creaciones, etc.
No obstante, las capacidades de utilizar y gestionar pueden dar pie a confundirse entre ellas. En este sentido, propongo una definición de cada una de ellas:Identificación: saber captar y nombrar las emociones y los estados de ánimo propios, ajenos y del entorno a partir de sus señales fisiológicas, de sus mensajes no verbales y de las sensaciones sutiles.Utilización: saber establecer correspondencias entre emociones y situaciones, e incluso saber generar de manera espontánea en uno mismo y en los demás las emociones más apropiadas según las situaciones.Comprensión: saber entender las causas de las emociones, saber explicar la relación causa y emoción y, en consecuencia, saber prever las posibles reacciones ante una determinada emoción.
Gestión:saber recoger tota la información emocional (abertura interior y exterior), integrarla con el pensamiento y, en consecuencia, manejarla para la toma de decisiones y el planteamiento de estrategias.”
Aligual que el señor Toll creo que es básico el tema de la gestión de las emociones. Se puede reconocer una emoción, pero es más importante saber que hacer con ella. Se trata de hacer una mirada...