Inteligencia Emocional

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Para poder empezar a definir lo que es la inteligencia emocional debemos de conocer las dos definiciones por separado de inteligencia y de emoción; y así entoncesentenderemos lo que significan estas dos palabras juntas.
La inteligencia es una capacidad de razonar, comprender, planear y resolver problemas, es también una capacidad cognitiva (del conocimiento) y es unelemento de la consciencia. Todos y cada uno de los seres humanos hemos sido dotados de inteligencia; todos somos inteligentes solo que algunos la desarrollan más que otros, pero todos tenemos lacapacidad de hacer las cosas.
La emoción es un estado mental que surge espontáneamente, un impulso que induce la acción; podríamos decir que las emociones son un sentir ante determinada situación, esdecir; son un sentimiento e impulso que nos hace actuar de una u otra manera de acuerdo a los estímulos que percibimos.
Ahora en base a los conceptos anteriores podemos definir a la inteligenciaemocional como una capacidad o habilidad para manejar sentimientos propios y ajenos, es la que gobierna y dirige nuestras emociones en todos los aspectos.
La inteligencia emocional nos ayuda a reconocernuestros propios sentimientos y los de los demás, a motivarnos y a manejar adecuadamente nuestras relaciones. Nos ayuda a enfrentar los problemas que se nos presentan, a manejar nuestras emociones demanera correcta y de no encausarlas al lado contrario, nos permiten tener una mejor interacción social adaptativa y nos crean una conducta exitosa.
Gracias a la inteligencia emocional somos capaces decontrolar nuestros impulsos, de regular nuestros estados de ánimo y de evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales; todo esto quiere decir que tenemos la capacidad de estarbien con nosotros mismos y con las demás personas con las que convivimos diariamente, que podremos enfrentarnos a cualquier tipo de situación que se nos presente en la vida diaria.
Como podemos ver...