Inteligencia Emocional

A. CONOCER LAS PROPIAS EMOCIONES: todas las personas actuamos a nuestra conciencia ante cualquier hecho que se nos presenta, la conciencia de uno mismo tiene la capacidad de controlar sentimientos deun momento a otro. El conocerse a sí mismo es fundamental para poder comprendernos a nosotros mismo también.

* Ejemplo: Karla ve a su enamorado que invita a subir a su auto a una chica noconocida; ella sabe que va reaccionar de mala manera, respira profundo y piensa cómo actuar ante tal situación decide conversar con su enamorado al día siguiente.

B. MANEJAR LAS EMOCIONES : espoder manejar nuestras emociones en manera adecuada, con autocontrol, conciencia de uno mismo, dependiendo también de cuestiones fisiológicas.

* Ejemplo : la hermana de Susana….Sofía es bailarina,pero un día fue internada de emergencia en la clínica pues sufrió una caída terrible que afecto su columna ,el doctor infirma a la familia que ella no volverá a bailar …Susana sabe que si entracon desanimo a la habitación le ara mucho daño a Sofía ,Susana maneja sus s emociones y entra con una gran sonrisa y palabras positivas .

C. LA PROPIA MOTIVACION: capacidad de manejar nuestrasemociones al servicio de un objetivo también llamado automotivación buscando motivos por lo que se construyen las cosas.

* Ejemplo : en una empresa de libros se necesitan vendedores jóvenes,para eso ellos recibieron una capacitación para las ventas ,unos lo tomaron con mucha motivación por cada venta q realicen iban a ganar un buen %,ellos tomaron en serios u trabajo, pero había un grupoque solo lo tomo como si nada, vendían por vender y al final ellos no realizaron ninguna venta …pero el otro grupo si vendió ..y se llevaron buenas ganancias porque ellos estaban motivados a realizarsu trabajo estaban auto motivados consigo mismos.

D. RECONOCER LAS EMOCIONES DE LOS DEMÁS: la empatía es autoconciencia de las emociones de os otros, sabiendo el manejo de las emociones dará...