Inteligencia Emocional

INTELIGENCIA EMOCIONAL 
El término fue popularizado por Daniel Goleman, con su célebre libro: Emotional Intelligence, publicado en 1995. Goleman estima que la inteligencia emocional se puedeorganizar en cinco capacidades: conocer las emociones y sentimientos propios, manejarlos, reconocerlos, crear la propia motivación, y gestionar las relaciones. 
La capacidad de motivarnos a nosotros mismos,de perseverar en el empeño a pesar de las posibles frustraciones, de controlar los impulsos, de diferir las gratificaciones, de regular nuestros propios estados de ánimo, de evitar que la angustiainterfiera con nuestras facultades racionales y la capacidad de empatizar y confiar en los demás. 
La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender lossentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nos brindará mayoresposibilidades de desarrollo personal. 

DESARROLLO 
“La inteligencia emocional” de Daniel Goleman,publicado en 1995,el término incluye dos tipos de inteligencias: 
La inteligencia personal queestá compuesta por una serie de competencias que determinan el modo en que nos relacionamos con nosotros mismos.Esta inteligencia comprende tres componentes cuando se aplica en el trabajo y ,también ennuestra área,que es educación 
Conciencia en uno mismo:es la capacidad de reconocery entender en uno mismo las propias fortalezas, debilidades,estados de ánimo,emociones e impulsos,así como el efectoque éstos tienen sobre los demás y sobre nuestras actividades diarias.Esta competencia se manifiesta en personas con habilidades para juzgarse a sí mismas de forma realista, que son conscientes desus propias limitaciones y admiten con sinceridad sus errores,que son sensibles al aprendizaje y que poseen un alto grado de autoconfianza. 
Autorregulación ó control de sí mismo:es la habilidad de...