Inteligencia Emocional

DESARROLLO
En este libro yo creo que debemos de ser conscientes de cómo usar nuestra inteligencia emocional ser solidarios con la gente que tiene alguna discapacidad, no ser arrogantes, habremos chicos que no tenemos un gran coeficiente para la escuela pero muchos de estos chicos tienen la inteligencia emocional el coeficiente intelectual predice del 10 al 20% del éxito en la vida del éxitoprofesional y el coeficiente no tiene nada que ver con lo bien que nos vaya en el resto de la vida, esto es irrelevante lo único que marca en la vida es la inteligencia emocional y eso lo vamos aprendiendo con el paso de la vida.
De los centros emocionales crecieron las capaz en la parte superior del cerebro, el cerebro pensante así es que en la estructura básica del cerebro es importante comprenderque las pensamientos llegaron después de las emociones primero hubo emociones antes que pensamientos mucho antes, los mismos centros emocionales nos advierten de cualquier peligro al que nos expongamos, amígdala significa forma de almendra en griego es una estructura de forma de almendra la parte clave es que hay se almacenan la parte emocional de la memoria todo lo que nos haya pasado ya seabueno, triste, alegre o de miedo todo se almacena hay en la amígdala.
Existe una conexión entre el tálamo y la amígdala esta conexión es muy pequeña y muy rápida este circuito le permite a amígdala revisar todo lo que le sucede de momento a momento, si algo que nos sucede ahora es parecido a algo que nos sucediera antes que nos enfureciera nos asustara o nos alegrara esto encuentra un parecido a algoque nos asustó antes y se parece a algo que nos asustó ahora activa un llamado secuestro por la amígdala, y toma el resto del cerebro porque es una emergencia, las señales de un secuestro por la amígdala son 3, se tiene una reacción rápida y repentina, es una emoción muy fuerte y tercero cuando se calma todo nos damos cuenta de que hicimos algo inapropiado, y es ahí cuando nos damos cuenta de quedijimos algo que no debimos haber dicho.
Hay neuronas en la zona pre frontal que reciben estos impulsos emocionales de la amígdala y estas tienen el poder de negarse a continuar, se llaman neuronas inhibitorias, que en realidad son neuronas que dicen no y esas es su repuesta decir no, si no funcionan bien los resultados podrían ser desastrosos.
La autoconciencia, es la habilidad para decir lo quesentimos de momento a momento, hay que escuchar a nuestros instintos igual que a nuestra mente racional, la ciencia nos dice que la intuición es una pre información valiosa, esto tiene que ver con la forma en el que cerebro está conectado.
El significado raíz de emo, emoción es moverse hacia toda emoción es una acción planeada para el cuerpo es un impulso por hacer algo tal vez huir, enfadarse ollorar cuando se está triste, así que en la raíz de cada emoción hay un impulso.
Después de la autoconciencia la segunda emoción de la inteligencia emocional es el manejo de nuestras emociones controlar esos impulsos, estas pruebas se han realizado con niños de cuatro años, esta prueba se le llama el malvavisco entran a una habitación se sientan en la mesa ante un malvavisco grande y jugoso, elque practica esta prueba les dice que pueden comerse el malvavisco pero que si se esperan a que regrese podrán comerse dos la tercera parte de los niños tomaron el malvavisco y se lo comieron el otro tercio de los niños espero entre seis o siete minutos hasta que el facilitador regreso, ellos recibieron dos malvaviscos pero la recompensa vino cuando estaban en la secundaria hay diferencias entre los2 grupos si se comparan entre los niños que se lo comieron y otros que esperaron al facilitador, los que comieron se derrumban ante la presión se irritan con mayor facilidad se enfadan con amigos no son muy populares, no pueden resistir la gratificación al perseguir sus objetivos, y los que esperaron son lo contrario son tranquilos y muy estables ante los problemas todavía mantienen su vista al...