Inteligencia Emocional

Habilidades 2, Tema 3 , Modulo 1.
3.1 Me acepto totalmente
| Hasta ahora has avanzado increíblemente en materia de conocimiento sobre ti mismo. En este punto ya sabrás que existen algunosaspectos de tu persona que no podrás cambiar definitivamente, sobre todo aquellos que se refieren a tus rasgos físicos básicos (estatura, complexión, color de piel, de ojos, de pelo, entre otros). Sinembargo, también hemos visto que sí puedes cambiar la forma en cómo piensas y te expresas sobre esas mismas características.Empieza por eliminar cualquier palabra que implique rechazo o aversión hacia esaparte de ti mismo(a); es decir, en lugar de decir “tengo unas piernillas flacuchas e insignificantes”, solo déjalo en “mis piernas son delgadas”; y en vez de decir “tengo cejas de azotadores“, esmejor “tengo cejas muy pobladas”. En fin, elimina los adjetivos tendenciosos y humillantes que te has puesto o has recibido sobre tu persona.  |
Luego destaca positivamente aquellos aspectos que valen lapena. Si eres mujer, busca en tu figura y rostro la parte que más te favorece para resaltarla (apropiadamente, por favor), y te darás cuenta de que los demás lo notarán. Si eres varón, piensa enaquel aspecto físico en el que definitivamente llevas ventaja: tu estatura, delgadez, complexión fornida, buenas facciones, cabello dócil, bonitos ojos y mirada cautivadora, etc. En fin, todos, -repito-TODOS tenemos muchos rasgos físicos positivos que al reconocerlos y hacerlos nuestros favoritos, hacemos que los demás se enamoren de ellos. Acéptate, este(a) eres tú.
3.2 Busco ser mejor personaPorotro lado, se encuentra la imagen que proyectamos; es decir, cómo nos presentamos ante los demás. Aquí hay mucho que tú puedes hacer: bajar de peso para estar más sano(a), ejercitándote y comiendomejor; mejorar tu forma de vestirte o peinarte para dar una cara más agradable o interesante; mantenerte suficientemente aseado. En el caso de las chicas, ser más discretas en escotes, faldas o shorts,...